Gary Craig is de ontwikkelaar van Gold Standard EFT. Het is de enige EFT techniek die de link tussen de stressor en de stressrespons uitdooft, waardoor je klacht verdwijnt.
Wat is het verschil met variaties van GS EFT?
Op internet vind je veel zogenaamde meeklop video’s, dit is tappen volgens een script en de klopvolgorde kan verschillen van GS EFT. Testen en hertesten tot de emotie niet meer voelbaar is, is geen onderdeel van deze variaties.
Laat ik de verschilenl illustreren met het volgende voorbeeld.
Een cliënt met wie ik een aantal sessies had gedaan vroeg: mag ik je laten zien hoe ik het zelf doe en wil je me feedback geven? Ja, natuurlijk!
Tot mijn verbazing gebruikte hij de EFT variant die hij geleerd had voordat hij met mij werkte. Hierbij word 3 keer de opstartzin gezegd, het symptoom genoemd en niet de emotie, een andere klopvolgorde gebruikt en dan een extra ronde geklopt met afirmaties zoals: Ik laat de pijn gaan, het is oké om het te laten gaan.
Wat denk je ervan, zei hij. Werkt het? was mijn antwoord.
Meeklop video’s
Het werkte niet! Na mijn uitleg hoe het kon dat zijn pogingen geen succes hadden, waarom GS EFT wel werkt en een heldere instructie, was het hem duidelijk. De populaire vorm van internet uitgelegd door iemand met een PhD, klinkt heel flitsend, maar heeft nauwelijks tot geen effect. Dus, als je GS EFT wilt toepassen zoals het ontwikkeld is door Gary Craig zelf, download dan hier het GS EFT protocol!
Wil je mijn begeleiding, neem dan contact met me op via mathildebosker@proton.me
Niemand zal bewust kiezen voor vulling: toch doe je het ongemerkt, uit goed vertrouwen. De waarheid is dat we geen idee hebben of dat we eten wel goed voor ons is. We worden aan alle kanten voor de gek gehouden.
Over het algemeen mag je er toch vanuit gaan dat de producten die in de supermarkt verkrijgbaar zijn en door iedereen worden gekocht, wel ok zijn. Anders zou het toch niet zomaar in de winkels liggen? Iedereen koopt het toch?
Hetzelfde geld voor het gebruik van supplementen. Wat bij de populaire ketens te koop is en een bekend merk is, voor niet teveel geld, dat zal wel ok zijn! Ik beveel de supplementen van Beyuna van harte aan. Hoe meer ik leer over voeding en supplementen ,des te meer ik ontdek dat dit de enige producten zijn die echt toegevoegde waarde hebben voor de gezondheid.
MIS!
Dodelijke leugens
C.F. van der Horst schreef een interessant boek net deze titel. Het is een schokkend verhaal dat je misschien niet eens wil weten, maar toch waar is. Als je het verhaal kent zal je helpen bij de keuze voor werkelijk gezonde voeding. Hij heeft uitgezocht hoe het kant dat commerciële belangen prevaleren boven volksgezondheid en hoe de voedingsmiddelen industrie en de farmaceutische industrie beleidsbepalers beïnvloeden. Dat zij een monopolie hebben en houden – ten koste van JOUW gezondheid.
Wist je dat universiteiten grote sommen geld ontvngen van de industrie en daarmee hun onafhankelijkheid hebben verkocht?
Wist je ook dat 48% van de 40 plussers een chronische aandoening heeft en dat dit cijfer sinds 2011 met 17% is gestegen? Kijk hier voor meer info. Dat is een indicatie dat er iets heel erg mis is met onze leefomgeving.
Een klein voorbeeld uit eigen praktijk
Een zwangere cliënte, die een Vegan lifestyle heeft, kreeg van de verloskundige een supplement van een bekend merknaam voorgeschreven.
Dit staat dan bij vitaamine D3: ‘Vitamine D wordt gewonnen uit schapenwol afkomstig van levende schapen. Na bereiding zijn er echter nauwelijks dierlijke eigenschappen overgebleven’.
Sorry hoor, maar dan heb je het niet helemaal begrepen, toch!! Geen dierlijke producten niet hetzelfde als nauwelijks.
Een ander voorbeeld: tandpasta, ook die van kinderen bevat nog steeds fluoride. Fluor is giftig. De claim van fluoride is dat het tandglazuur harder maakt en daardoor het gebit beschermt tegen bederf. Deze hypothese is niet bevestigd! Er is GEEN wetenschappelijk bewijs.
De universiteit van Shenyang in China voerde een grote meta-analyse uit waaruit bleek: Fluoride is in staat het IQ van kinderen te verlagen! (blz 178-180, Dodelijke leugens)
En wat denk je dat er in vanillevla zit als je op het etiket leest: ‘met natuurlijke aroma’s’, dat je eche, natuurlijk vanille eet? Kijk om wijzer te worden deze video.
Het boek staat vol met gedetaileerd materiaal en gelukkig ook tips om je op weg te helpen.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid micronutriënten die een mens op dagelijkse basis nodig heeft, is een te lage inschatting. Veel mensen zitten op of onder een ondergrens. Zelfs de WHO spreekt van hidden hunger. Je lichaam word wel gevuld maar niet gevoed. Er is niet 1 wetenschappelijk onderbouwde studie die aantoont wat de optimale dagelijkse dosering voor een gezond en een ziek mens is. Want een topsporter, iemand met chronische stress, een zwangere, een schoolkind, een oudere, iedereenheeft een individuele behoefte aan micronutriënten
Door het gebruik van micronutriënten is nog nooit iemand overleden. Hoe anders is dit voor farmaceutische producten. Medicijnen en fouten van artsen zijn doodsoorzaak nummer 3 in Europa.
En dan te bedenken dat het is producenten van homeopatische middelen en supplementen verboden om informatie te geven over de werkzaamheid van de stoffen.
Hoe maak je verstandige keuzes in voeding en supplementen?
Tip 1: Lees de etiketten
Dit is veel makkelijker dan het lijkt. In de supermarkt kan je namelijk alles met een etiket links laten liggen. Er zit altijd iets in dat je niet nodig hebt. Neem je toch iets met een etiket, kies ook hier voor biologisch en let op het gebruik van suiker en zoetstoffen. Vermijd deze!
Tip 2: Kies producten zonder etiket en zonder verpakking. Ga liever naar de groeteboer of de markt. Neem altijd de biologische variant.
Tip 3: Koop geen bananen die verpakt zijn in dozen met gaten. Door deze gaten word ethyleen gespoten om de rijping van de groene bananen te versnellen, zodat je banaan een lekkere gele kleur heeft.
Tip 4: Verhit je groente zo kort mogelijk. Vitaminen kunnen niet goed tegen verhitting. Een deel van de in water oplosbare vitaminen en fytonutriëntnen spoel je met het kookvocht weg.
Tip 5: Gebruik hoogwaardige supplementen. Lees het etiket zorgvuldig! De vitamine of het mineraal moet plantaardig of natuurlijk zijn en als eerste genoemd staan. Mijn advies: kies de producten van Beyuna.
Tip 6: Beperk de tijd waarbinnen je eet. Eet bijvoorbeeld alleen tussen 12 en 19.00. Elke keer dat je eet gaat je insuline omhoog en daarmee het suikergehalte in het bloed. Een stabiele bloedsuikerspiegel houd je fit en energiek en helpt je gewicht stabiel te houden. Bij diabetes is de bloedsuikerspiegel uit balans. 12 miljoen (1 op de 14) Nederlanders heeft diabetes.
2021 volle maan april. Tijdens een gezellige avond met vrienden teken ik mijn verlangen: zon, strand, zee, huis. Ik voel een diep verlangen van binnenuit: Dit is wat ik wil!
Stap uit je Weerstand
EFT master en opleider Gabriëlle bied een nieuw certificeringstraject aan. Bij het lezen van het programma denk ik, ‘ach, ik heb al zoveel certificaten, waarom nog weer een andere erbij. Wees ’s tevreden met wat je hebt en ga al die kennis eens ten gelde maken! Herken je dit soort zelftalk?
In mijn dagelijkse EFT beoefening neem ik deze weerstand onder handen. Waar voel ik die in mijn lichaam, wat doet deze weerstand voor mij? Welk doel dient het? Het antwoord komt snel: weerstand houd me precies waar ik nu ben!
Ik mag niet klagen!
Ik ben in mijn fijne rijtjeshuis in Amsterdam, de stad waar ik vroeger van droomde…. Maar dat is al zeker 25 jaar geleden! Eerder genoot ik ervan om op zaterdag door de stad te fietsen, te verdwalen en spontaan, een galerie, grappige winkel of museum inlopen…. Vol inspiratie kwam ik thuis en ging verfen, prutsen, knutselen met allerlei dingen. De laatste keer kan ik me niet meer herinneren.
Als een droom al lang werkelijkheid is en de glans er al jaren af, wat dan? Ik ben zeker niet ongelukkig, ik heb het heel goed…. Ik zou tevreden moeten zijn! Herken je dit?
Doe EFT en zeg ja!
Ik zeg ja tegen een intensief certificeringstraject, stap van mijn principe af om uitsluitend fysieke EFT sessies te geven. De online sessies gaan als een speer en ik krijg buitenlandse klanten. Wat een rare gewaarwording, om meer Engelse sessies te doen dan Nederlandse. Ik ben er super blij mee!
Wat als het kan
April 2022, de C-restricties zijn weg. We besluiten met vakantie te gaan nu het kan. Griekenland! Vrijwel meteen voel ik mijn verlangen opkomen. Als we eenmaal in Griekenland zijn, dan kan ik daar best langer blijven, toch? Wonen en werken in mijn droomland!
Magisch en Moeiteloos
Alles zit mee. De vakantie is heerlijk en na 2 weken zwaai ik dochter en kleindochter uit en beland op Corfoe. Een impulsieve reis langs verschillende oogstrelende eilandjes volgt. Zwemmen en sessies wisselen zich moeiteloos af en ik geniet van prachtige stranden, lokale markten en overheerlijke verse, lokale producten. Wat een rijkdom! Nu is het begin december. Het strand van Chania, Kreta is leeg, geen strandsetje of toerist te bekennen. Ik geniet van een verkwikkende plons in zee en toon de zon mijn blije gezicht.
Abracadabra, ik ben gelukkig!
Toveraanbod
Kan je wat hulp gebruiken bij het toveren? Zeg ja en ontvang toverkorting!
In de periode van 17 december tot 7 januari ben ik in Amsterdam. Wil je graag een persoonlijke sessie? Maak dan snel een afspraak! Klik hier voor de toveraanbieding!
Recent mocht ik een aantal klanten begeleiden die last hadden van langdurig of overmatig haarverlies, niet veroorzaakt door chemische middelen. Wist je dat haarverlies veel voorkomt en dat er een natuurlijke, veilige manier bestaat om dit aan te pakken?
Haarverlis
De Biologische Wetten over haarverlies
Bij haar en opperhuidproblemen speelt een scheidingsconflict. Bij haarverlies is dat de aanraking, liefkozing, goedkeuring, ‘de “aai over de bol” missen. Of iemand anders niet kunnen strelen, bijvoorbeeld een kleinkind of een huisdier. In mijn ervaringen draaide het om het niet ontvangen van de liefkozing of de goedkeuring.
De belangrijkste vragen om te beantwoorden
Eerste vraag. Sinds wanneer heb je dit? Dit geeft informatie over hoe lang het probleem er is en geeft richting aan het vinden van de oorzaak. De oorzaak is een scheidingsconflict die vlak voor de klacht is gebeurd. Hiervan hoef je je niet per sé bewust te zijn. Bijv. het gemis van aandacht, waardering, of goedkeuring van een ouder, die je nooit hebt gehad.
Wanneer je vader of moeder niet in staat is om uit te reiken, om je die ‘aai over de bol’ te geven, dan weet je niet beter, want je hebt het nooit gehad. Toch is er een aangeboren verlangen naar liefde en goedkeuring.
Op een gegeven moment word dit meer bewust, of je klachten ontstaan, dan wel nemen toe. Een verandering in de familie samenstelling kan aanleiding zijn door bijv. het overlijden van een ouder, waardoor de kans op liefkozing of goedkeuring niet meer kan komen.
De tweede vraag. Wat is je grootste angst? Het is niet raar als de angst, die je liever niet uitspreekt, is, wat als ik kaal word! Het is precies deze angst die het probleem in stand kan houden.
De succesvolle aanpak van Optimal EFT
Zolang het conflict actief is, kan het haar niet groeien. Het conflict komt niet alleen uit het verleden, maar word als het ware dagelijks onderhouden.
De EFT aanpak is daarom gericht op drie peilers.
1. Het omlaag brengen van de angst in dagelijkse situaties. Deze oefening heet het ¨Vervelendste moment van de dag’. Dus heel praktisch, hoe voelt het als je ‘s morgens in de spiegel kijkt, je haren kamt en je naar de hoeveel haren in je kam kijkt, of als je je haar wast en je ziet de hoeveelheid haar in het doucheputje?
Het is heel normaal om dit erg te vinden en allerlei strategiën te hebben om hiermee om te gaan. Het werkt echter averrechts. Hoe liever je gescheiden wil zijn van je probleem, des te steviger voel je de scheiding en daarmee blijft het conflict actief. Je komt in een vicieuze cirkel terecht.
Tip 1: Dagelijks het vervelendste moment van de dag neutraliseren, de emotie eruit halen, doorbreekt het stresspatroon! Ook helpt het de symptomen in de genezingsfase te verminderen, zie verderop in deze blog.
2. Situaties uit het verleden neutraliseren Die vind je door grote schoonmaak te houden. Je haalt situaties boven tafel, waarin jij hebt de aanraking, de goedkeuring hebt gemist. Ook situaties waarin vrienden en familie je iets hebben aangepraat. Hierbij hoort ook het ontstoren van je reactie op de visie van de huisarts of die van een andere specialist.
Tip 2: Maak een overzicht van beladen situaties en haal de emotionele lading eraf.
Wat je moet weten over het Biologische programma van haarverlies
Wanneer het conflict is opgelost, stopt het haarverlies. De genezingsfase breekt aan en dit kan gepaard gaan met zwelling, roodheid, pijn en jeuk.
Ook hier helpt EFT met de 3e peiler: symptoombestrijding. Letterlijk voelen wat je voelt en één van de twee EFT vormen gebruiken.
Ben je niet op de hoogte van de symptomen in genezingsfase en denk je dat de klachten toenemen, dan zorgt deze angst voor syndroom. Een toename van de zwelling, die ongemakkelijk zal voelen.
Tip 3: Vertrouw erop dat het haarverlies stopt zodra de situaties zijn geneutraliseerd.
Tip 4: Verwelkom de symptomen. Het is tijd voor een feestje, ook al heb je jeuk. Want je bent in genezing en je haar groeit.
Tip 5: Blijf EFT doen voor de pijn, jeuk, angst, het ongemak. Je zal merken dat de klachten afnemen en dat je er niet meer aan denkt. Er niet meer over nadenken en accepteren wat er nu is, is de beste houding om je lichaam van zelf verder te laten genezen.
Ben jij degene met haarverlies, of ken je iemand met haarverlies, stuur de blog door en neem contact met me op.
Van beperkende overtuigingen hoef je niet altijd last te hebben. Sterker nog meestal ben je er zo aan gewend dat je bepaalde dingen vermijd, met als reden, dat vind ik niet leuk, ik hou niet van dansen, uitgaan, groepen, tekenen, etc. En daar kan je inderdaad prima zonder. Zo houd ik niet van tekenen, wel met Amy van 4, maar dan laat ik haar tekenen en doe een beetje mee.
Totdat ik begon aan de 40-daagse Creativity Sadhana van de Kundalini Yogaschool Amsterdam, kundaliniyogaschool.org/. Degenen die mij kennen weten dat ik een enthousiaste beoefenaar en teacher ben. Marieke en Tim van KYA begeleiden de sadhana’s met live en online sessies en emails met uitleg en opdrachten.
Naast dagelijks noteren waar je dankbaar voor bent, een aanrader!, ga je schrijven zonder nadenken en tekenen. Het verrassende van de tekenopdracht is dat je die geblindoekt doet.
Vrij van oordeel
Wat een bevrijding! Het is verrassend leuk om geblindoekt te tekenen en te kleuren. Voor mij is dat omdat het me niet verantwoordelijk maakt voor een ‘mooi’ resultaat. Ik laat mijn hand de kleur uitzoeken en beweeg hem zonder na te denken over het papier.
Ik wotd me dieper bewust van mijn oordeel: ik kan niet tekenen, wat ik maak lijkt nergens op. Wat een onzin eigenlijk! Het rijmt niet met het plezier dat ik heb om zo te tekenen. Het is heerlijk om plezier te hebben, zonder last te hebben van je eigen oordeel. Probeer het vooral zelf!
Sadhana
De dagelijkse beoefening van yoga, meditatie, ademen, mudra’s en chanten bieden een welkome fundering om tot creatieve bloei te komen. De weg ernaar toe is altijd het loslaten van blokkades en niet-helpende overtuigingen. Daarom vormen KY en EFT een goed team. Naast het diep fysiek loslaten in de yoga beoefening, gebruik ik EFT voor het emotioneel helemaal loslaten ervan. Ik vind het fijn om het ontstaan van de overtuiging te achterhalen. Ik heb herinneringen aan het plezier waarmee ik als kind tekende en knutselde, dus ergens heb ik een nare gedachte toegelaten. Op bewust niveau weet ik dat echt niet meer. Hier helpt EFT. Ik vraag Unseen Therapist, mijn hogere zelf: ‘waar dit is begonnen?’ Er komt een scene door. Mijn tekening van een boomblad is niet goed zegt de juf. In de meditatie voel ik mijn schouders omhoog gaan, prima wat juf zegt, ik teken een blad zoals ik dat doe. Ik vraag mezelf:
Waar geleerd?
Waar heb ik geleerd om me het oordeel van een ander zo aan te trekken?
Meteen komt het antwoord: Luisteren naar de juf,…. Want die heeft gelijk en ik niet!
En meteen klikt het in mijn hoofd en weet ik ook waarom Amy’s regelmatige antwoorden op de vraag, hoe was het op school mij zo triggeren. Ze zegt namelijk: ‘ik heb heel goed geluisterd’. Waarop ik meteen mijn haren overeind voel staan!
Bevrijd je kind en het kind in jou
Laten we onze kinderen leren om niet te luisteren en klakkeloos aan te nemen wat de juf zegt door zelf het goede voorbeeld te nemen. Leg je mobieltje aan de kant en ga zelf op onderzoek uit naar hoe zaken in elkaar steken. Haal je waarheid niet alleen van social media, uit de krant of van de tv, maar trek erop uit, onderneem, stap naar buiten, praat met de mensen om je heen. Voelen wat informatie met je doet, voel of het kan kloppen.
Mijn leven, met weer een belemmeringen opgelos, is een stukje leuker, speelser en rijker, dan ik voor mogelijk hield!
Wil jij dat ook, neem gerust contact met me op via mathildebosker @proton.me
In mijn EFT praktijk kom ik regelmatig vrouwen tegen die last hebben van een laag energie niveau. Ze zijn minstens 1 keer in hun leven in een dieptepunt, of burn-out terechtgekomen. Toch zijn vrouwen biologisch en neurologisch gezien betere leidinggevenden dan mannen. Dat vrouwen nog steeds niet in grote getale in leidinggevende functies werken komt o.a. door de rechtlijnige, prestatie cultuur waar de maatschappij in gelooft.
De prestatiecultuur is een valse god waarbij 51% van de beroepsbevolking niet word gezien en dit is een gemis voor de hele maatschappij. In deze blog neem ik je mee op ontdekkingstocht naar zelfkennis en een beter inzet van je eigen kwaliteiten. En natuurlijk hoe je daar EFT bij kan gebruiken.
De vrouwelijke energie en kwaliteiten volgen een cyclisch proces. Geen enkele vrouw is gedurende maand hetzelfde, ook niet de post-menopauzale vrouw.
Voor vrouwen is consistentie ondoenelijk, tegennatuurlijk en mega saai!
In onze maatschappij worden we allemaal, man en vrouw gelijk, gepushd om elke dag hetzelfde te zijn. We worden in een systeem geperst waar elke dag dezelfde structuur en ingredienten bevat. Voor mannen is dat geweldig, want hun energie en kwaliteiten volgen een rechte lijn en worden gestimuleerd door externe prikkels. Consistentie in prestaties is een typisch mannelijk uitgangspunt en verwachtingspatroon. Mannen kennen geen significante verschuivingen in hun hormonale huishouding zoals vrouwen dat hebben.
Een vrouw = Vier vrouwen
Het talent en de leiderschapscapaciteiten die vrouwen hebben word verspild door gebrek aan kennis en onderzoek. Vrouwen nemen nauwelijks deel aan wetenschappelijk onderzoek, terwijl ze 51% van de bevolking zijn. Vrouwen krijgen bijv. altijd medicatie die is getest op mannen en werken in organisaties die zijn ingericht op consistent en op één manier presteren. De intuitieve, empathische, iedereen betrekkende en stralende kracht van vrouwen word niet benut.
Hormonale verschillen
Recent word er onderzoek gedaan naar de neurochemische en biologische verschillen tussen vrouwen en mannen. Een interessante onderzoekster in dit veld is Kayla Osterhoff, neuropsychofysioloog. Zij zet zich in om de vrouwelijke biologie te demystificeren met behulp van goede wetenschap om vrouwen sterker te maken en de gezondheidssystemen van vrouwen te verbeteren. Je vind haar video’s op youtube.
Haar onderzoek toont aan dat in elke vrouw, 4 vrouwen samen werken om het beste van zichzelf in de wereld te zetten. Elke fase van de menstruele maand cirkel stimuleert bepaalde kwaliteiten. Dat komt door de hormonale verhouding tussen oestrogeen en progesteron en de interactie met een aantal andere hormonen. De neurochemische, biochemische samenstellingen in ons lichaam brengen kwaliteiten in ons naar voren. De vier fasen zijn als volgt:
Fase 1: Menstruatie = intuitieve fase
De fase kenmerkt zich door de laagste levels van oestrogeen en progesteron, wat zich uit in een lage energie. Het lichaam produceert minder ATP* om alle functies die we menen te moeten doen, te kunnen uitvoeren. (Adenosinetrifosfaat, ATP, is een molecuul dat energie in cellen vervoert). We hebben dus gewoon minder brandstof. De stofwisselingsfunctie vertraagd, waardoor je iets in gewicht kan toenemen.
Eigenlijk weet je lichaam precies waar het behoefte aan heeft. Meer slaap en rust, tijd voor jezelf, zodat je ruimte creert voor de superkracht die nu aanwezig is en die je kan benutten. Het is de fase om na te denken, informatie te verzamelen, je team samen te stellen, je te bezinnen op de projecten die je onder handen hebt en strategisch te plannen. Door je intuitieve gaven nu in te zetten ben je op deze terreinen nu super productief.
Fase 2: Follikel fase = actie fase
Het niveau van oestrogeen en ATP in je lichaam nemen geleidelijk toe waardoor je je energieker voelt, je stofwisseling verhoogt, waardoor je gewicht iets afneemt. Je veerkracht, doorzettingsvermogen en kracht nemen toe. Dit is de periode om stappen te zetten en strategische actie te nemen. Je kan gebruik maken van je emotionele intelligentie voor een meer effectieve communicatie en betere interactie met collega’s en teamgenoten.
Fase 3: Ovulatie fase = de flow staat
Deze fase duurt 1 tot 3 dagen en dit zijn je beste dagen wat presentatie, charmisma en aantrekkelijkheid betreft. Hormonaal is dit de piek in oestrogeen, lutinizerend en folikel stimulerend hormoon (FSH). Je energielevel is hoog, je humeur is uitstekend, cognitief sta je op scherp, je hebt een sterke focus en bent energiek. Je kan nu gebruik maken van je dit voordeel, want sociaal ben je naar buiten gericht. Dit zijn de dagen om presentaties te geven, te netwerken en acquisitie te doen.
Fase 4: progesteron fase = verander, leer en groei fase
Het leervermogen is in deze fase het grootst en heel fijn, deze fase duurt het langst ca. 2 weken. We krijgen een boost in BDNF (brain-derived neurotrophic factor). Dit hormoon bevorderd het geheugen door een toename van de verbindingen in het neuronale netwerk. Het stimuleert groei en leerprocessen. Dit is de periode om veranderingen door te voeren zowel op persoonlijk vlak in je gewoonten en rituelen als ook in je werk door het invoeren van verbeteringen in werkprocessen en samenwerkingen.
Implementeer met EFT
Het is belangrijk om deze informatie tot je door te laten dringen en na te gaan in hoeverre je jezelf onbewust en onwetend geweld hebt aangedaan. Jaren van prestatiedwang, je proberen te voegen in een niet-passende structuur. Je behoeften opzij gezet. Roofbouw gepleegd op je lichaam door met hulp van koffie, suiker, energy drank, drugs en wijn jezelf te pushen om te voldoen aan vrouwonvriendelijke normen.
EFT is een elegante, vriendelijke en zachte methode om te leren luisteren naar de stem van je lichaam. Het dagelijks nemen van me-time en EFT doen op het vervelendste moment van de dag, brengt inzicht in je stresspatroon. Met mijn hulp leer je dit stresspatroon veranderen in een krachtpatroon. Hierin maken we gebruik van jouw menstruele cyclus, jouw eigen ritme.
Wil je dit ook? Boek gerust een spreekkwartier of neem contact met me op voor een sessie via mathildebosker@proton.me
Ze meld zich met de klacht regelmatig angst en soms paniekaanvallen. Tijdens de eerste sessie meld ze als kind astma te hebben gehad, ze groeide er over heen, maar heeft nog altijd een puffer in huis, voor het geval dat… Ze heeft veel stress van het werk, dat zoveel energie en tijd vraagt dat ze aan haar creatieve hobbies niet toekomt.
Na de landingsmeditatie vragen we haar onderbewuste, welke situaties haar bang hebben gemaakt.
Meteen schieten een paar situaties te binnen. Eén ervan speelt als ze 6 jaar is en familie een dag of 10 bij hen logeert. Op een gegeven moment is ze alleen in de kamer met haar neef die dan 19 jaar is. Er hangt een onheilspellende sfeer, het voelt niet goed, maar ze kan niet weg. Hij dringt zich aan haar op, betast en kust haar.
Angst veilig oplossen
We beginnen de emoties in deze situatie heel voorzichtig, stukje voor stukje te neutraliseren. Eerst vraag ik haar hoe het zou zijn om deze situatie samen te behandelen. Ze vind het eng en voelt zich nerveus, de SUD is een 8. Al snel zakt de score naar bijna 0. Bijna 0 is nu goed genoeg, omdat er daarna nog van alles gebeurd. Bij EFT testen, voelen en kloppen/mediteren we net zolang tot de score 0 is.
Tijdens de behandeling is ze gedissocieerd. D.w.z. ze ziet in haar visualisatie, haar jongere zelf dit meemaken. Alle ingrediënten van trauma zijn aanwezig. Ze is destijds in deze situatie bevroren, de freeze reactie. Het stukje dat hij op haar afloopt en ze voelt dat het foute boel is geeft een enorme schrik reactie, waarbij ze terugdeinst en haar adem in houd.
Kind met puffer
Puffer in de Prullenbak
Er is veel angst, maar ook schaamte en zelfverwijt. Alle emoties neutraliseren we samen met de hulp van Unseen Therapist. Een liefdevolle reframe die haar verteld dat zij onschuldig is en hier helemaal niks aan kon doen, laten tranen rollen die zo lang waren ingehouden.
Zo werken we rustig en grondig door de hele situatie heen. Als ze de hele gebeurtenis neutraal kan vertellen, d.w.z. nuchter en zonder emotionele reacties, zijn we klaar. Deze gebeurtenis was 40 jaar lang een geheim. Ze heeft het nooit aan haar ouders verteld. De neef heeft ze nog af en toe gezien, waarbij hij oogcontact meed.
En ja, inderdaad, de astma is ontstaan na deze gebeurtenis. De puffer kan nu in de prullenbak.
De biologische wetten over Astma
De 5 biologische wetten van dr Hamer verhelderen het ontstaan van astma.
Astma ontstaat na een schok, het is schrikangst. De adem blijft in je keel steken op de inademing, of je schrikt op de uitademing en er kan even geen nieuwe inademing komen. Geen adem kunnen halen zorgt voor flinke angst. De andere ingrediënten zijn je bent alleen, beperkt in je doen en laten, of voelt je gesmoord in een bedreigende situatie, al dan niet met een persoon. Er is niemand om je te helpen en je kan niet wegkomen. Het is een biologisch overlevingsmechanisme. Je doodstil, als bevroren te houden en niet te ademen kan in de natuur je redding uit een hachelijke situatie betekenen.
Ben jij of ken jij iemand de last heeft van astma en daar graag van af wil? Boek dan een afspraak met me.
Kijk je spirituele video’s dan gaat het vaak over manifesteren. Vooral voorspoed, overvloed en welvaart zijn populaire thema’s. Geleide meditatie is een graag gebruikte techniek hiervoor. En dat is niet zonder reden. Meditatie werkt namelijk als een zonnetje, weet ik uit eigen ervaring. Ik gebruik de meditatie met Unseen Therapist, een van de twee werkvormen van Official EFT, ontwikkeld door Gary Craig. Wilst je dat beide werkvormen van EFT prima werken ongeacht wat je wilt manifesteren?
Met beide werkvormen van EFT bedoelen we Gold Standard EFT, het bekende ‘kloppen’, ook wel ’tapping’ genoemd en de meditatieve vorm, Optimal EFT met Unseen Therapist.
Wie of wat is Unseen Therapist?
Misschien heb je nog niet gehoord van Unseen Therapist, toch kent Zijj je wel. Unseen Therapist is bekend onder vele namen. Het is het universele bewustzijn, het licht, het quantum veld waar we allemaal deel van zijn, het is de bron, het goddelijke, de oorsprong, onvoorwaardelijke liefde, de scheppende energie. We ervaren het als vrouwelijke energie, alhoewel Zij geen naam, vorm, tijd of plaats heeft. Ook in het Nederlands gebruiken we de term Unseen Therapist.
Ze hoort bij het leven, dus bij ieder van ons. Iedereen kan haar kracht aanwenden voor alles wat je maar wil manifesteren.
Wat doet ze?
Het kortste antwoord hierop is: ze doet wat je vraagt, zodra je je er niet mee bemoeit, er geen oordeel over hebt en vertrouwt op onvoorwaardelijke liefde. Ze handelt vanuit je welzijn, voor je hoogste goed, zo vlot als je aankan en voor zover je vrije wil het toelaat.
Hoe kan je haar leren toepassen?
Wil je graag de mooie dingen in het leven manifesteren, zoals gezondheid, welzijn, voorspoed, overvloed en welvaart in welke vorm en op welke schaal dan ook, dan zal je zelf actie moeten ondernemen. Als je onbewust doet wat je tot nu toe deed, dan krijg je wat je nu hebt. Dat kan cru klinken, maar realiseer je dat je je niet bewust bent van de kracht van je gedachten en gedrag. Leren manifesteren met Unseen Therapist vraagt dagelijkse beoefening, waarin je jezelf en haar steeds beter leert kennen. Je komt in een steeds fijnere, liefdevolle verbinding met jezelf en vandaaruit creëer je gaandeweeg een nieuw leven. Snelle veranderingen, snelle creaties en manifestaties worden afgewisseld met perioden waarin er wat minder lijkt te gebeuren. Maar als je terugkijkt dan zie hoe enorm je leven is veranderd.
Voorbeelden uit de praktijk
Uit privacy overwegingen neem ik mijn eigen leven als voorbeeld. In 2021 besloot ik in het certificeringsprogramma van Gabriëlle Rutten, te stappen. Zij is de enige officiële EFT opleider van Gary Craig in het Nederlandse taalgebied. Vanuit mijn eigen beoefening en uiteraard de hare, mag ik me verheugen in een enorme toename van het aantal klanten die goed Official EFT willen leren toepassen. De successen voor klanten en mijzelf zijn overweldigend.
Zo verlangde ik altijd al naar een mediterraan klimaat, fijn bij strand en zee, altijd mooi weer en vriendelijke mensen. Sinds kort verblijf ik aan de Griekse kust en combineer werk met genieten. Financieel zit alles mee, er is altijd ruim voldoende. Mijn buren zijn een dagelijkse bron van liefdevolle dankbaarheid, zo brengen ze me onverwacht lekkker zelfgemaakt eten, is er een kapster, die aanbied mijn haren onderhanden te nemen. Krijg ik regelmatig een lift naar een ander dorpje en komt de bus er aan als ik net bij de halte ben. Als je wel eens in Griekenland met de bus hebt gereisd, weet je dat dit een wonder is:). Er gaat geen dag voorbij of er gebeurd wel iets fijns. Het enige wat ik daarvoor doe is dagelijks EFT beoefenen en diegene die ik tegenkom en nieuwsgierig is, het ook leren.
Wens manifesterenParadise beachGastvrijheid
Wanneer is het jouw beurt om te genieten van het leven?
Wil jij ook manifesteren en een leven creëren zoals je je dit altijd al had voorgesteld? Neem dan nu de stap en meld je aan voor een vliegende start!
Nog niet? Krul dan je mondhoeken omhoog. Hoger, hoger, laat je tanden zien, hoor de lach in keel. Eerst zachtjes en dan harder. Je kan dit overal en altijd doen.
Begin de dag met een dansje, begin de dag met een lach, wie vrolijk lacht in de morgen die lacht de hele dag!
Wie of wat houd je tegen? Precies ja! Nodig jezelf van harte uit om te stoppen met dit soort gedachten en deze maand echt voor je lach te gaan.
De enorme voordelen van lachen
Er was een tijd, dat ik als verse lachyoga begeleider, iedere ochtend 10 minuten lachte. Een soort lachmeditatie, terwijl ik net wakker was en nog in bed lag. Met mijn hoofd onder het dekbed, proestte ik van het lachen. De belofte aan mezelf is dat ik deze maand elke dag 10 minuten lach! Doe je mee?
De voordelen van lachen, zonder aanleiding, zijn echt eindeloos. Iedereen kan het en het kost niks. Je hoeft niet eens blij te zijn. Door lachen, word je vanzelf blij.
Het is heel goed voor je gezondheid. Zo ontspant het de spieren en vermindert de aanmaak van stresshormonen, stimuleert de aanmaak van endorfine, serotonine, dopamine en de afweerstoffen in je bloed, Lachen versterkt de gezichtsspieren, waardoor je huid strak en glanzend word.
De economische, energetische voordelen van lachen
We leven in een economisch, energie systeem. Wat bedoel ik daarmee? Je weet inmiddels dat alles energie is. In onze wereld van dualiteit (tegenstellingen) wordt de grootste polariteit gevormd door Separatie en Eenheid.
Dit is de voedingsbodem voor een gigantische strijd. Deze strijd vind je in het klein in jezelf en zie je ook, in het groot, in de wereld om je heen Een groot deel in onze wereld draait om verkoopcijfers, macht, grondstoffen en arbeid, Dit is energie.
Misschien mis je geld in dit rijtje? Niet echt! Geld is in feite niks meer waard. Het is papier, waardeloos materiaal of cijfers. Het is speelgoed, waarmee we dagelijks druk bezig gehouden worden. De reikwijdte van het feit dat alles energie is, is onmetelijk en moeilijk te bevatten.
Energie heeft frequenties. Hoge frequenties ervaren we als positief, zoals blij, gelukkig, tevreden, verbonden, evenwicht, rust, stil. Als je frequentie hoog is, heb je niks nodig, dan is alles al goed. Lage frequenties ervaren we als negatief, zoals ontevreden, ongelukkig, boos, onrustig, verdrietig en bang. Negatieve sensaties willen we vermijden en wegduwen. En dat is waar de economie op in speelt.
Gedachten, woorden, tekst, beelden, non-verbale communicatie zijn ook energie en hebben dus een frequentie. Uit onderzoek blijkt dat 80% van onze gedachten negatief zijn. Hoe kan dat? Deels is dat evolutionair bepaald. In de tijd dat wilde dieren een fysieke bedreiging voor ons leven vormden, was het niet heel handig om een groot deel van de tijd blij te zijn. Dan ga je namelijk voortijdig dood!
Uitbuiten van menselijke zwakke kanten:
Deze kennis wordt heel handig economisch uitgebuit. Door het continu projecteren van lage frequenties en het op alle mogelijk manieren manipuleren van de werkelijkheid, via de media, leven wij in de ban van een onnodig negatieve frequentie.
Denk dat het wel meevalt? Hoeveel spullen heb je in huis, die je niet of nauwelijks gebruikt en wat heb je onlangs gekocht? Wat geef (energie en verantwoordelijkheid) je uit aan medische en psychosociale hulpverlening? Ben je je bewust van je eigen aandeel in het stijgen van de kosten. Wat is de keerzijde van het gemak van technologie? Steeds als we mee gaan in bijv. digitaal betalen, smart meters die je gwl verbruik bijhouden, google assitent die je muziek bediend, geef je privacy op. De valkuil is dat we houden van gemak, lelijk gezegd: we gedragen ons lui, gemakzuchtig en goedgelovig.
De kracht van de lach
Hoe veel en hoe lang heb je gelachen vandaag?
Lachcirkel
Als alle mensen vandaag lachen, verdwijnt alle onlicht!
Lachen, dansen en bewegen verhogen je frequentie. Hoe hoger je frequentie des te minder vatbaar je bent voor negatieve gedachten, het kopen van onnodige dingen, verslavingen etc. Het is goed voor je gezondheid op alle terreinen. En voor je sociale contacten. Je positieve uitstraling heeft effect op je omgeving. Lachen is aanstekelijk. Het verbind en verbroederd. Het levert verfrissende inzichten op en je hebt meer succes.
Lachen is een perfecte yoga en meditatie oefening. Als je lacht, is er geen ruimte om na te denken. Als je lacht verlicht je jezelf en je omgeving. Lach elke dag 10 minuten, alleen of met je huisgenoten of collega’s. Begin meteen! Het kost niks en brengt je een mooiere wereld.
Chronische klachten zijn fysieke symptomen die of voortdurend (vanaf 2 weken) aanwezig zijn, of die cyclisch terugkomen. Kenmerkend voor de klachten is dat ze vaak gepaard gaan met vermoeidheid en ontstekingen. Naast fysieke symptomen zijn spelen de basis emotties, een belangrijke rol. Dit zijn angst, boosheid en verdriet.
Chronische klachten kunnen jaren duren, zeker omdat gezegd word dat het niet meer zal overgaan en je ermee moet leren leven. Door dit geloof komt er een heel proces op gang dat er vaak voor zorgt dat dit doem scenario werkelijkheid word. EFT en de 5 Biologische Wetten van dr. Hamer geven je een nieuw perspectief!
Het nut van innerlijke conflicten
De ingesleten neiging is om naar symptoombestrijding te grijpen, Na verloop van tijd word duidelijk dat dit geen oplossing geeft.
Chroische symptomen hebben te maken met het mens-zijn. In de natuur komt dit verschijnsel niet voor. Wat ons mens maakt is o.a. ons vermogen tot nadenken, redeneren, evalueren, oordelen en zelfreflectie. Dit vermogen brengt innerlijke conflicten met zich mee. Bij veel chronische klachten spelen innerlijke conflicten een centrale rol. Er is ook een sterke connectie met Eigenwaarde Inbreuken; de negatieve gedachten die je hebt over jezelf.
De kracht van je verhaal
Een mega belangrijke factor in chonische symptomen is het vermogen om onszelf steeds hetzelfde verhaal te vertellen, negatief over onszelf te denken en daarmee voorbij te gaan aan het voelen van emoties. Misschien is het stoppen van je verhaal en de nodiging om te voelen wat je voelt wel de allergrootste kracht van EFT.
Wat doet EFT?
EFT legt contact tussen je hoofd en je hart: je verhaal en de sensaties die je werkelijk voelt. Onderzoek heeft aangetoond dat emoties die 90 seconden in alle glorie gevoeld worden, uitdoven en verdwijnen. EFT toont je het stresspatroon achter de negatieve gedachten en de kernovertuiging die je hebt aangeleerd. Met het weten van je kernovertuiging, kan je in elke situatie heel snel nagaan, waar je emotionele reactie vandaan komt. Situaties krijgen veel minder lading en leveren veel minder stress op. Een beetje stress is makkelijjk zelf weg te kloppen of te mediteren met de liefdevolle begeleiding van Unseen Therapist. EFT maakt je onafhankelijk en emotioneel vrij.
Op weg naar Chronische Gezondheid!
Ben je nieuwsgierig naar wat EFT voor jou kan doen? Wil je wel weten welk perspectief de 5 Biologische Wetten geven op jouw situatie? Aarzel niet langer en neem hier contact met me op.
