Bevrijding van een beperkende overtuiging

Ik kan niet ……!

Van beperkende overtuigingen hoef je niet altijd last te hebben. Sterker nog meestal ben je er zo aan gewend dat je bepaalde dingen vermijd, met als reden, dat vind ik niet leuk, ik hou niet van dansen, uitgaan, groepen, tekenen, etc. En daar kan je inderdaad prima zonder. Zo houd ik niet van tekenen, wel met Amy van 4, maar dan laat ik haar tekenen en doe een beetje mee.

Totdat ik begon aan de 40-daagse Creativity Sadhana van de Kundalini Yogaschool Amsterdam, kundaliniyogaschool.org/. Degenen die mij kennen weten dat ik een enthousiaste beoefenaar en teacher ben. Marieke en Tim van KYA begeleiden de sadhana’s met live en online sessies en emails met uitleg en opdrachten.

Naast dagelijks noteren waar je dankbaar voor bent, een aanrader!, ga je schrijven zonder nadenken en tekenen. Het verrassende van de tekenopdracht is dat je die geblindoekt doet.

Vrij van oordeel

Wat een bevrijding! Het is verrassend leuk om geblindoekt te tekenen en te kleuren. Voor mij is dat omdat het me niet verantwoordelijk maakt voor een ‘mooi’ resultaat. Ik laat mijn hand de kleur uitzoeken en beweeg hem zonder na te denken over het papier.

Ik wotd me dieper bewust van mijn oordeel: ik kan niet tekenen, wat ik maak lijkt nergens op. Wat een onzin eigenlijk! Het rijmt niet met het plezier dat ik heb om zo te tekenen. Het is heerlijk om plezier te hebben, zonder last te hebben van je eigen oordeel. Probeer het vooral zelf!

Sadhana

De dagelijkse beoefening van yoga, meditatie, ademen, mudra’s en chanten bieden een welkome fundering om tot creatieve bloei te komen. De weg ernaar toe is altijd het loslaten van blokkades en niet-helpende overtuigingen. Daarom vormen KY en EFT een goed team. Naast het diep fysiek loslaten in de yoga beoefening, gebruik ik EFT voor het emotioneel helemaal loslaten ervan. Ik vind het fijn om het ontstaan van de overtuiging te achterhalen. Ik heb herinneringen aan het plezier waarmee ik als kind tekende en knutselde, dus ergens heb ik een nare gedachte toegelaten. Op bewust niveau weet ik dat echt niet meer. Hier helpt EFT. Ik vraag Unseen Therapist, mijn hogere zelf: ‘waar dit is begonnen?’ Er komt een scene door. Mijn tekening van een boomblad is niet goed zegt de juf. In de meditatie voel ik mijn schouders omhoog gaan, prima wat juf zegt, ik teken een blad zoals ik dat doe. Ik vraag mezelf:

Waar geleerd?

Waar heb ik geleerd om me het oordeel van een ander zo aan te trekken?

Meteen komt het antwoord: Luisteren naar de juf,…. Want die heeft gelijk en ik niet!

En meteen klikt het in mijn hoofd en weet ik ook waarom Amy’s regelmatige antwoorden op de vraag, hoe was het op school mij zo triggeren. Ze zegt namelijk: ‘ik heb heel goed geluisterd’. Waarop ik meteen mijn haren overeind voel staan!

Bevrijd je kind en het kind in jou


Laten we onze kinderen leren om niet te luisteren en klakkeloos aan te nemen wat de juf zegt door zelf het goede voorbeeld te nemen. Leg je mobieltje aan de kant en ga zelf op onderzoek uit naar hoe zaken in elkaar steken. Haal je waarheid niet alleen van social media, uit de krant of van de tv, maar trek erop uit, onderneem, stap naar buiten, praat met de mensen om je heen. Voelen wat informatie met je doet, voel of het kan kloppen.

Mijn leven, met weer een belemmeringen opgelos, is een stukje leuker, speelser en rijker, dan ik voor mogelijk hield!

Wil jij dat ook, neem gerust contact met me op via mathildebosker @proton.me

De Vrouwelijke Energie Cyclus

Boost je energie en kwaliteiten

In mijn EFT praktijk kom ik regelmatig vrouwen tegen die last hebben van een laag energie niveau. Ze zijn minstens 1 keer in hun leven in een dieptepunt, of burn-out terechtgekomen. Toch zijn vrouwen biologisch en neurologisch gezien betere leidinggevenden dan mannen. Dat vrouwen nog steeds niet in grote getale in leidinggevende functies werken komt o.a. door de rechtlijnige, prestatie cultuur waar de maatschappij in gelooft.

De prestatiecultuur is een valse god waarbij 51% van de beroepsbevolking niet word gezien en dit is een gemis voor de hele maatschappij. In deze blog neem ik je mee op ontdekkingstocht naar zelfkennis en een beter inzet van je eigen kwaliteiten. En natuurlijk hoe je daar EFT bij kan gebruiken.

De vrouwelijke energie en kwaliteiten volgen een cyclisch proces. Geen enkele vrouw is gedurende maand hetzelfde, ook niet de post-menopauzale vrouw.

Voor vrouwen is consistentie ondoenelijk, tegennatuurlijk en mega saai!

In onze maatschappij worden we allemaal, man en vrouw gelijk, gepushd om elke dag hetzelfde te zijn. We worden in een systeem geperst waar elke dag dezelfde structuur en ingredienten bevat. Voor mannen is dat geweldig, want hun energie en kwaliteiten volgen een rechte lijn en worden gestimuleerd door externe prikkels. Consistentie in prestaties is een typisch mannelijk uitgangspunt en verwachtingspatroon. Mannen kennen geen significante verschuivingen in hun hormonale huishouding zoals vrouwen dat hebben.

Een vrouw = Vier vrouwen

Het talent en de leiderschapscapaciteiten die vrouwen hebben word verspild door gebrek aan kennis en onderzoek. Vrouwen nemen nauwelijks deel aan wetenschappelijk onderzoek, terwijl ze 51% van de bevolking zijn. Vrouwen krijgen bijv. altijd medicatie die is getest op mannen en werken in organisaties die zijn ingericht op consistent en op één manier presteren. De intuitieve, empathische, iedereen betrekkende en stralende kracht van vrouwen word niet benut.

Hormonale verschillen

Recent word er onderzoek gedaan naar de neurochemische en biologische verschillen tussen vrouwen en mannen. Een interessante onderzoekster in dit veld is Kayla Osterhoff, neuropsychofysioloog. Zij zet zich in om de vrouwelijke biologie te demystificeren met behulp van goede wetenschap om vrouwen sterker te maken en de gezondheidssystemen van vrouwen te verbeteren. Je vind haar video’s op youtube.

Haar onderzoek toont aan dat in elke vrouw, 4 vrouwen samen werken om het beste van zichzelf in de wereld te zetten. Elke fase van de menstruele maand cirkel stimuleert bepaalde kwaliteiten. Dat komt door de hormonale verhouding tussen oestrogeen en progesteron en de interactie met een aantal andere hormonen. De neurochemische, biochemische samenstellingen in ons lichaam brengen kwaliteiten in ons naar voren. De vier fasen zijn als volgt:

Fase 1: Menstruatie = intuitieve fase

De fase kenmerkt zich door de laagste levels van oestrogeen en progesteron, wat zich uit in een lage energie. Het lichaam produceert minder ATP* om alle functies die we menen te moeten doen, te kunnen uitvoeren. (Adenosinetrifosfaat, ATP, is een molecuul dat energie in cellen vervoert). We hebben dus gewoon minder brandstof. De stofwisselingsfunctie vertraagd, waardoor je iets in gewicht kan toenemen.

Eigenlijk weet je lichaam precies waar het behoefte aan heeft. Meer slaap en rust, tijd voor jezelf, zodat je ruimte creert voor de superkracht die nu aanwezig is en die je kan benutten. Het is de fase om na te denken, informatie te verzamelen, je team samen te stellen, je te bezinnen op de projecten die je onder handen hebt en strategisch te plannen. Door je intuitieve gaven nu in te zetten ben je op deze terreinen nu super productief.

Fase 2: Follikel fase = actie fase

Het niveau van oestrogeen en ATP in je lichaam nemen geleidelijk toe waardoor je je energieker voelt, je stofwisseling verhoogt, waardoor je gewicht iets afneemt. Je veerkracht, doorzettingsvermogen en kracht nemen toe. Dit is de periode om stappen te zetten en strategische actie te nemen. Je kan gebruik maken van je emotionele intelligentie voor een meer effectieve communicatie en betere interactie met collega’s en teamgenoten.

Fase 3: Ovulatie fase = de flow staat

Deze fase duurt 1 tot 3 dagen en dit zijn je beste dagen wat presentatie, charmisma en aantrekkelijkheid betreft. Hormonaal is dit de piek in oestrogeen, lutinizerend en folikel stimulerend hormoon (FSH). Je energielevel is hoog, je humeur is uitstekend, cognitief sta je op scherp, je hebt een sterke focus en bent energiek. Je kan nu gebruik maken van je dit voordeel, want sociaal ben je naar buiten gericht. Dit zijn de dagen om presentaties te geven, te netwerken en acquisitie te doen.

Fase 4: progesteron fase = verander, leer en groei fase

Het leervermogen is in deze fase het grootst en heel fijn, deze fase duurt het langst ca. 2 weken. We krijgen een boost in BDNF (brain-derived neurotrophic factor). Dit hormoon bevorderd het geheugen door een toename van de verbindingen in het neuronale netwerk. Het stimuleert groei en leerprocessen. Dit is de periode om veranderingen door te voeren zowel op persoonlijk vlak in je gewoonten en rituelen als ook in je werk door het invoeren van verbeteringen in werkprocessen en samenwerkingen.

Implementeer met EFT

Het is belangrijk om deze informatie tot je door te laten dringen en na te gaan in hoeverre je jezelf onbewust en onwetend geweld hebt aangedaan. Jaren van prestatiedwang, je proberen te voegen in een niet-passende structuur. Je behoeften opzij gezet. Roofbouw gepleegd op je lichaam door met hulp van koffie, suiker, energy drank, drugs en wijn jezelf te pushen om te voldoen aan vrouwonvriendelijke normen.

EFT is een elegante, vriendelijke en zachte methode om te leren luisteren naar de stem van je lichaam. Het dagelijks nemen van me-time en EFT doen op het vervelendste moment van de dag, brengt inzicht in je stresspatroon. Met mijn hulp leer je dit stresspatroon veranderen in een krachtpatroon. Hierin maken we gebruik van jouw menstruele cyclus, jouw eigen ritme.

Wil je dit ook? Boek gerust een spreekkwartier of neem contact met me op voor een sessie via mathildebosker@proton.me

Los astma snel en grondig op met EFT

Astma en Angst

Ze meld zich met de klacht regelmatig angst en soms paniekaanvallen. Tijdens de eerste sessie meld ze als kind astma te hebben gehad, ze groeide er over heen, maar heeft nog altijd een puffer in huis, voor het geval dat… Ze heeft veel stress van het werk, dat zoveel energie en tijd vraagt dat ze aan haar creatieve hobbies niet toekomt.

Na de landingsmeditatie vragen we haar onderbewuste, welke situaties haar bang hebben gemaakt.

Meteen schieten een paar situaties te binnen. Eén ervan speelt als ze 6 jaar is en familie een dag of 10 bij hen logeert. Op een gegeven moment is ze alleen in de kamer met haar neef die dan 19 jaar is. Er hangt een onheilspellende sfeer, het voelt niet goed, maar ze kan niet weg. Hij dringt zich aan haar op, betast en kust haar.

Angst veilig oplossen

We beginnen de emoties in deze situatie heel voorzichtig, stukje voor stukje te neutraliseren. Eerst vraag ik haar hoe het zou zijn om deze situatie samen te behandelen. Ze vind het eng en voelt zich nerveus, de SUD is een 8. Al snel zakt de score naar bijna 0. Bijna 0 is nu goed genoeg, omdat er daarna nog van alles gebeurd. Bij EFT testen, voelen en kloppen/mediteren we net zolang tot de score 0 is.

Tijdens de behandeling is ze gedissocieerd. D.w.z. ze ziet in haar visualisatie, haar jongere zelf dit meemaken. Alle ingrediënten van trauma zijn aanwezig. Ze is destijds in deze situatie bevroren, de freeze reactie. Het stukje dat hij op haar afloopt en ze voelt dat het foute boel is geeft een enorme schrik reactie, waarbij ze terugdeinst en haar adem in houd.

Kind met puffer

Puffer in de Prullenbak

Er is veel angst, maar ook schaamte en zelfverwijt. Alle emoties neutraliseren we samen met de hulp van Unseen Therapist. Een liefdevolle reframe die haar verteld dat zij onschuldig is en hier helemaal niks aan kon doen, laten tranen rollen die zo lang waren ingehouden.

Zo werken we rustig en grondig door de hele situatie heen. Als ze de hele gebeurtenis neutraal kan vertellen, d.w.z. nuchter en zonder emotionele reacties, zijn we klaar. Deze gebeurtenis was 40 jaar lang een geheim. Ze heeft het nooit aan haar ouders verteld. De neef heeft ze nog af en toe gezien, waarbij hij oogcontact meed.

En ja, inderdaad, de astma is ontstaan na deze gebeurtenis. De puffer kan nu in de prullenbak.

De biologische wetten over Astma

De 5 biologische wetten van dr Hamer verhelderen het ontstaan van astma.

Astma ontstaat na een schok, het is schrikangst. De adem blijft in je keel steken op de inademing, of je schrikt op de uitademing en er kan even geen nieuwe inademing komen. Geen adem kunnen halen zorgt voor flinke angst. De andere ingrediënten zijn je bent alleen, beperkt in je doen en laten, of voelt je gesmoord in een bedreigende situatie, al dan niet met een persoon. Er is niemand om je te helpen en je kan niet wegkomen. Het is een biologisch overlevingsmechanisme. Je doodstil, als bevroren te houden en niet te ademen kan in de natuur je redding uit een hachelijke situatie betekenen.

Ben jij of ken jij iemand de last heeft van astma en daar graag van af wil? Boek dan een afspraak met me.

Kan je manifesteren met EFT?

Een andere kijk op EFT!

Kijk je spirituele video’s dan gaat het vaak over manifesteren. Vooral voorspoed, overvloed en welvaart zijn populaire thema’s. Geleide meditatie is een graag gebruikte techniek hiervoor. En dat is niet zonder reden. Meditatie werkt namelijk als een zonnetje, weet ik uit eigen ervaring. Ik gebruik de meditatie met Unseen Therapist, een van de twee werkvormen van Official EFT, ontwikkeld door Gary Craig. Wilst je dat beide werkvormen van EFT prima werken ongeacht wat je wilt manifesteren?

Met beide werkvormen van EFT bedoelen we Gold Standard EFT, het bekende ‘kloppen’, ook wel ’tapping’ genoemd en de meditatieve vorm, Optimal EFT met Unseen Therapist.

Wie of wat is Unseen Therapist?

Misschien heb je nog niet gehoord van Unseen Therapist, toch kent Zijj je wel. Unseen Therapist is bekend onder vele namen. Het is het universele bewustzijn, het licht, het quantum veld waar we allemaal deel van zijn, het is de bron, het goddelijke, de oorsprong, onvoorwaardelijke liefde, de scheppende energie. We ervaren het als vrouwelijke energie, alhoewel Zij geen naam, vorm, tijd of plaats heeft. Ook in het Nederlands gebruiken we de term Unseen Therapist.

Ze hoort bij het leven, dus bij ieder van ons. Iedereen kan haar kracht aanwenden voor alles wat je maar wil manifesteren.

Wat doet ze?

Het kortste antwoord hierop is: ze doet wat je vraagt, zodra je je er niet mee bemoeit, er geen oordeel over hebt en vertrouwt op onvoorwaardelijke liefde. Ze handelt vanuit je welzijn, voor je hoogste goed, zo vlot als je aankan en voor zover je vrije wil het toelaat.

Hoe kan je haar leren toepassen?

Wil je graag de mooie dingen in het leven manifesteren, zoals gezondheid, welzijn, voorspoed, overvloed en welvaart in welke vorm en op welke schaal dan ook, dan zal je zelf actie moeten ondernemen. Als je onbewust doet wat je tot nu toe deed, dan krijg je wat je nu hebt. Dat kan cru klinken, maar realiseer je dat je je niet bewust bent van de kracht van je gedachten en gedrag. Leren manifesteren met Unseen Therapist vraagt dagelijkse beoefening, waarin je jezelf en haar steeds beter leert kennen. Je komt in een steeds fijnere, liefdevolle verbinding met jezelf en vandaaruit creëer je gaandeweeg een nieuw leven. Snelle veranderingen, snelle creaties en manifestaties worden afgewisseld met perioden waarin er wat minder lijkt te gebeuren. Maar als je terugkijkt dan zie hoe enorm je leven is veranderd.

Voorbeelden uit de praktijk

Uit privacy overwegingen neem ik mijn eigen leven als voorbeeld. In 2021 besloot ik in het certificeringsprogramma van Gabriëlle Rutten, te stappen. Zij is de enige officiële EFT opleider van Gary Craig in het Nederlandse taalgebied. Vanuit mijn eigen beoefening en uiteraard de hare, mag ik me verheugen in een enorme toename van het aantal klanten die goed Official EFT willen leren toepassen. De successen voor klanten en mijzelf zijn overweldigend.

Zo verlangde ik altijd al naar een mediterraan klimaat, fijn bij strand en zee, altijd mooi weer en vriendelijke mensen. Sinds kort verblijf ik aan de Griekse kust en combineer werk met genieten. Financieel zit alles mee, er is altijd ruim voldoende. Mijn buren zijn een dagelijkse bron van liefdevolle dankbaarheid, zo brengen ze me onverwacht lekkker zelfgemaakt eten, is er een kapster, die aanbied mijn haren onderhanden te nemen. Krijg ik regelmatig een lift naar een ander dorpje en komt de bus er aan als ik net bij de halte ben. Als je wel eens in Griekenland met de bus hebt gereisd, weet je dat dit een wonder is:). Er gaat geen dag voorbij of er gebeurd wel iets fijns. Het enige wat ik daarvoor doe is dagelijks EFT beoefenen en diegene die ik tegenkom en nieuwsgierig is, het ook leren.

Wanneer is het jouw beurt om te genieten van het leven?

Wil jij ook manifesteren en een leven creëren zoals je je dit altijd al had voorgesteld? Neem dan nu de stap en meld je aan voor een vliegende start!

Doe net als of

Heb jij vandaag al gelachen?

Nog niet? Krul dan je mondhoeken omhoog. Hoger, hoger, laat je tanden zien, hoor de lach in keel. Eerst zachtjes en dan harder. Je kan dit overal en altijd doen.

Begin de dag met een dansje, begin de dag met een lach, wie vrolijk lacht in de morgen
die lacht de hele dag!

Wie of wat houd je tegen? Precies ja! Nodig jezelf van harte uit om te stoppen met dit soort gedachten en deze maand echt voor je lach te gaan.

De enorme voordelen van lachen

Er was een tijd, dat ik als verse lachyoga begeleider, iedere ochtend 10 minuten lachte. Een soort lachmeditatie, terwijl ik net wakker was en nog in bed lag. Met mijn hoofd onder het dekbed, proestte ik van het lachen. De belofte aan mezelf is dat ik deze maand elke dag 10 minuten lach! Doe je mee?

De voordelen van lachen, zonder aanleiding, zijn echt eindeloos. Iedereen kan het en het kost niks. Je hoeft niet eens blij te zijn. Door lachen, word je vanzelf blij.

Het is heel goed voor je gezondheid. Zo ontspant het de spieren en vermindert de aanmaak van stresshormonen, stimuleert de aanmaak van endorfine, serotonine, dopamine en de afweerstoffen in je bloed, Lachen versterkt de gezichtsspieren, waardoor je huid strak en glanzend word.

De economische, energetische voordelen van lachen

We leven in een economisch, energie systeem. Wat bedoel ik daarmee? Je weet inmiddels dat alles energie is. In onze wereld van dualiteit (tegenstellingen) wordt de grootste polariteit gevormd door Separatie en Eenheid.

Dit is de voedingsbodem voor een gigantische strijd. Deze strijd vind je in het klein in jezelf en zie je ook, in het groot, in de wereld om je heen Een groot deel in onze wereld draait om verkoopcijfers, macht, grondstoffen en arbeid, Dit is energie.

Misschien mis je geld in dit rijtje? Niet echt!
Geld is in feite niks meer waard. Het is papier, waardeloos materiaal of cijfers. Het is speelgoed, waarmee we dagelijks druk bezig gehouden worden.
De reikwijdte van het feit dat alles energie is, is onmetelijk en moeilijk te bevatten.

Energie heeft frequenties. Hoge frequenties ervaren we als positief, zoals blij, gelukkig, tevreden, verbonden, evenwicht, rust, stil. Als je frequentie hoog is, heb je niks nodig, dan is alles al goed. Lage frequenties ervaren we als negatief, zoals ontevreden, ongelukkig, boos, onrustig, verdrietig en bang. Negatieve sensaties willen we vermijden en wegduwen. En dat is waar de economie op in speelt.

Gedachten, woorden, tekst, beelden, non-verbale communicatie zijn ook energie en hebben dus een frequentie. Uit onderzoek blijkt dat 80% van onze gedachten negatief zijn. Hoe kan dat? Deels is dat evolutionair bepaald. In de tijd dat wilde dieren een fysieke bedreiging voor ons leven vormden, was het niet heel handig om een groot deel van de tijd blij te zijn. Dan ga je namelijk voortijdig dood!

Uitbuiten van menselijke zwakke kanten:


Deze kennis wordt heel handig economisch uitgebuit. Door het continu projecteren van lage frequenties en het op alle mogelijk manieren manipuleren van de werkelijkheid, via de media, leven wij in de ban van een onnodig negatieve frequentie.

Denk dat het wel meevalt? Hoeveel spullen heb je in huis, die je niet of nauwelijks gebruikt en wat heb je onlangs gekocht? Wat geef (energie en verantwoordelijkheid) je uit aan medische en psychosociale hulpverlening? Ben je je bewust van je eigen aandeel in het stijgen van de kosten. Wat is de keerzijde van het gemak van technologie? Steeds als we mee gaan in bijv. digitaal betalen, smart meters die je gwl verbruik bijhouden, google assitent die je muziek bediend, geef je privacy op. De valkuil is dat we houden van gemak, lelijk gezegd: we gedragen ons lui, gemakzuchtig en goedgelovig.

De kracht van de lach

Hoe veel en hoe lang heb je gelachen vandaag?

Lachcirkel

Als alle mensen vandaag lachen, verdwijnt alle onlicht!

Lachen, dansen en bewegen verhogen je frequentie. Hoe hoger je frequentie des te minder vatbaar je bent voor negatieve gedachten, het kopen van onnodige dingen, verslavingen etc. Het is goed voor je gezondheid op alle terreinen. En voor je sociale contacten. Je positieve uitstraling heeft effect op je omgeving. Lachen is aanstekelijk. Het verbind en verbroederd. Het levert verfrissende inzichten op en je hebt meer succes.

Lachen is een perfecte yoga en meditatie oefening. Als je lacht, is er geen ruimte om na te denken. Als je lacht verlicht je jezelf en je omgeving. Lach elke dag 10 minuten, alleen of met je huisgenoten of collega’s. Begin meteen! Het kost niks en brengt je een mooiere wereld.

Hoe kom je af van chronische klachten?

Wat zijn chronische klachten?

Chronische klachten zijn fysieke symptomen die of voortdurend (vanaf 2 weken) aanwezig zijn, of die cyclisch terugkomen. Kenmerkend voor de klachten is dat ze vaak gepaard gaan met vermoeidheid en ontstekingen. Naast fysieke symptomen zijn spelen de basis emotties, een belangrijke rol. Dit zijn angst, boosheid en verdriet.

Chronische klachten kunnen jaren duren, zeker omdat gezegd word dat het niet meer zal overgaan en je ermee moet leren leven. Door dit geloof komt er een heel proces op gang dat er vaak voor zorgt dat dit doem scenario werkelijkheid word. EFT en de 5 Biologische Wetten van dr. Hamer geven je een nieuw perspectief!

Het nut van innerlijke conflicten

De ingesleten neiging is om naar symptoombestrijding te grijpen, Na verloop van tijd word duidelijk dat dit geen oplossing geeft.

Chroische symptomen hebben te maken met het mens-zijn. In de natuur komt dit verschijnsel niet voor. Wat ons mens maakt is o.a. ons vermogen tot nadenken, redeneren, evalueren, oordelen en zelfreflectie. Dit vermogen brengt innerlijke conflicten met zich mee. Bij veel chronische klachten spelen innerlijke conflicten een centrale rol. Er is ook een sterke connectie met Eigenwaarde Inbreuken; de negatieve gedachten die je hebt over jezelf.

De kracht van je verhaal

Een mega belangrijke factor in chonische symptomen is het vermogen om onszelf steeds hetzelfde verhaal te vertellen, negatief over onszelf te denken en daarmee voorbij te gaan aan het voelen van emoties. Misschien is het stoppen van je verhaal en de nodiging om te voelen wat je voelt wel de allergrootste kracht van EFT.

Wat doet EFT?

EFT legt contact tussen je hoofd en je hart: je verhaal en de sensaties die je werkelijk voelt. Onderzoek heeft aangetoond dat emoties die 90 seconden in alle glorie gevoeld worden, uitdoven en verdwijnen. EFT toont je het stresspatroon achter de negatieve gedachten en de kernovertuiging die je hebt aangeleerd. Met het weten van je kernovertuiging, kan je in elke situatie heel snel nagaan, waar je emotionele reactie vandaan komt. Situaties krijgen veel minder lading en leveren veel minder stress op. Een beetje stress is makkelijjk zelf weg te kloppen of te mediteren met de liefdevolle begeleiding van Unseen Therapist.
EFT maakt je onafhankelijk en emotioneel vrij.

Op weg naar Chronische Gezondheid!

Ben je nieuwsgierig naar wat EFT voor jou kan doen? Wil je wel weten welk perspectief de 5 Biologische Wetten geven op jouw situatie?
Aarzel niet langer en neem hier contact met me op.

Omarm de Overgang

Vloek of Zegen

Ik heb nog geen vrouw in mijn omgeving blij en opgewekt horen zeggen: Wat heerlijk dat ik eindelijk in de overgang ben!

Velen hebben last van de bekende klachten die bij de overgang en de menopauze schijnen te horen. De klachten zouden ontstaan als gevolg van disbalans, en afname van de hormonen progesteron en oestrogeen. Dat is wat we zijn gaan geloven. Als dat waar is, dan is het opmerkielijk dat niet iedere vrouw, overal ter wereld dezelfde klachten heeft, immers de fysieke processen zijn voor alle vrouwen hetzelfde.

Het grootste aandeel in hoe wij ons voelen en de fysieke symptomen in ons lichaam en de uittingen in onze stemming en gedrag komen voort uit perceptie, overtuigingen als gevolg van de manier waarop vrouwen worden gezien en behandeld in de maatschappij, de opvoeding en wat ze zichzelf onbewust hebben aangepraat. Overgangsklachten zijn niet anders dan andere symptomen.

Maskeren kent vele gezichten

Vechten, vluchten, of

Zoals elke vrouw een nieuwe situatie anders ‘te lijf’ gaat is er de aloude, evolutionaire keuze tussen vechten of vluchten.

Ben je een vechter? Dan ‘bind je de strijd aan tegen de effecten van de overgang op de huid, zoals verlies van stevigheid, een brozere huid en uitdroging’.

Met een glimlach lees ik deze reclame leus van een farmaceutisch bedrijf. O, de zoete beloftes van o zo verleidelijke cremetjes en voedingssupplementen. Smeer, slik en je blijft glad, glanzend, jong en strak!

Trap er niet in, lieve schat. Lost het je probleem op? Of krijg je er problemen bij?

Ben je vluchter? Dan ‘negeer je je klachten’, doe je alsof er met jou niks aan de hand is. Het risico van verslavingen ligt op de loer.

Omarm jezelf

Verwelkom en omarm

De overgang kan je niet afdoen als een probleem dat je kan fixen. Als je maar investeert in de nieuwste producten, de mooiste beloftes, of doet alsof er niks aan de hand is, dan….. leef je nog lang en gelukkig in LaLaLand.

Wakker worden, lieve vrouw! Dit is een nieuwe levensfase en die blijft! De tijd van rennen en verantwoordelijkheid nemen voor anderen is voorbij. Dit ingesleten patroon dat veel vrouwen kenmerkt, is niet eenvoudig te neutraliseren en vraagt je echt om te investeren in jouw welzijn. Het vraagt je om in het NU te stappen en jezelf op nummer 1 te zetten.

Ontdek Hormoon yoga

Tijd voor jezelf

In de bijna dertig jaar dat Dinah Rodrigues de serie nu doceert, heeft ze spectaculaire resultaten behaald. Typische overgangsklachten als opvliegers, slapeloosheid en depressieve buien, heeft ze bij tal van vrouwen zien verdwijnen.

Ook jonge vrouwen met het premenstrueel syndroom (PMS) hebben baat bij Hormoonyoga: stemmingswisselingen worden minder heftig en zware bloedingen nemen af. Er worden zelfs resultaten behaald bij vrouwen die als onvruchtbaar waren gediagnosticeerd.

Niet voor niets verovert de oefenreeks in rap tempo de wereld. In Duitsland is Hormoon yoga zelfs een ware hit. Wat hormoon yoga doet is je bewust maken van je lichaam, het brengt je in contact en je hebt op dat moment alle aandacht voor jezelf. Dat is werkelijke kracht van hormoonyoga.

Ben jij klaar om jezelf te omarmen?

Wat je gebit je wil vertellen!

Bekentenis

De gezondheid van mijn gebit is flink verbeterd sinds ik snap dat het me vertelt dat ik bijtconflicten heb op te lossen. Deze conflicten hebben effect op de corresponderende organen en klieren.

Sinds drie jaar ga ik niet meer naar de tandarts en dat bevalt me heel goed. Voor die tijd ging ik gehoorzaam 2x per jaar, want dat had ik zo geleerd. En altijd was er wel een beginnend gaatje dat gevuld moest worden. Wat ik fout deed weet ik niet, maar de boor van de tandarts zag ik als bewijs dat ik het niet goed deed en dat ik haar nodig had om de problemen op te lossen. Inmiddels weet ik dat het lichaam geen fouten maakt. Dus ook bij gaatjes en terugtrekkend tandvlees gaat er niks mis!

Wat de elementen je willen vertellen

Bio-energetische kijk

De bio-energetische kijk op ons gebit is voor ons nieuw, maar word al honderden jaren toegepast in de oosters geneeskunde. Elk element in het gebit is verbonden met een orgaan- en/of hormoonsysteem. Vullingen in en kronen op specifieke tanden en kiezen duiden op problemen die je hebt (gehad) in dat deel van je lichaam. Zo vertellen kies 6 en 7 je over problemen in de spijsverteringsorganen en darmen, en over problemen met te veel of te weinig suiker in het bloed tonen ze je bij kies 4 en 5. De tanden 1 en 2 willen je zeggen te letten op je blaas- en nieren.

Bio-Logische kijk

De functie van het gebit is bijten en kauwen. Speeksel en slijmvliezen horen bij de vertering van het eten.

De Bio-Logische kijk volgens de 5 natuurwetten van dr. Hamer onderbouwt de bio-energetica. Je gebit weerspiegelt en volgt het Hamers Kompas van het inwendige probleem in orgaan of klier. Tijdens de conflict actieve fase is er cel afbouw (gaatje). Komt het conflict tot oplossing en begint de genezingsfase dan is er pijn, vermoeidheid, zwelling. Het gaatje word opgevuld met nieuw weefsel. Ook in het corresponderende orgaan zal een genezingsproces plaatsvinden.

Het Hamers Kompas

Speeksel, mond- en keelslijmvlies volgt een ander programma dan het gebit. Hier is eerst cel toename in de conflict actieve fase. In de genezingsfase ontstaat vermoeidheid en/of nachtzweet, pijn, stinkende adem en vieze smaak in de mond. Dit komt doordat bacteriën en schimmels het teveel aan cellen weghalen, zodat de functie van het tandvlees hersteld.

Durf te bijten

Betekent dit dan dat je nooit meer naar de tandarts moet gaan?

Dat mag je zelf beslissen, ik geef geen advies, maar wel graag een persoonlijke ervaring. In september kreeg ik kiespijn in het zesde element (darmen) van de linker bovenkaak. De pijn duurde 1,5 dag en trok toen weg. Er ontstond een zwelling in het tandvlees boven de kies. Na 3 maanden trok deze weg. In dezelfde tijd had ik ook darmproblemen.

Genezing begeleiden

Om de genezing te begeleiden ging ik gericht op zoek naar een recent bijtconflict, paste mijn voeding aan en deed ondersteunende kundalini yoga oefeningen voor mijn darmen. Met Official EFT neutraliseerde ik het conflict met mijn zus en mijn bezorgdheid over de zwelling.

Iets voor jou?

Wil jij ook anders leren kijken naar je gebit en de samenhang met je lichaam?
Je bent van harte welkom, fysiek, of online.

.

Wat te doen bij virus dreiging

Reageren op dreiging

De dreiging van het COVID-19 virus houd de wereld in zijn greep. Ongeacht welke mening je hierover hebt, is het een goed idee om stappen te zetten en keuzes te maken, zodat je je snel weer veilig en stabiel voelt.

De eerste reactie is schrik

Vaak merk je het niet, maar de eerste reactie, is dat je schrikt. Onmiddellijk volgt een terugtrekkende, beschermende beweging. Deze beweging heb je in de hele wereld kunnen waarnemen. Dit is een natuurlijke, hele gezonde, automatische reactie en we hebben hem allemaal.

Deze reactie is bedoeld als kortdurend om direct gevaar af te wenden.
Is deze reactie nu nog aanwezig in je, maak je je zorgen, ga je liever geen boodschappen doen, mijd je vrienden en activiteiten die je voor maart 2020 wel opzocht? Dan blijf je gevangenzitten in de eerste reactie.
Realiseer je dan dat dit meer is dan een eerste natuurlijke reactie.

Gezond verstand versus emotie

Een langer blijvende eerste reactie noemen we stress. Dit is een verzamelwoord voor ernstige disbalans in lichaam en geest. Voor je gezondheid is het verstandig om iets te vinden om de stress uit je systeem te halen. Lees hier wat stress zo gevaarlijk voor je gezondheid maakt..

Na de eerste schrikreactie, is het zaak om je gezonde verstand te gebruiken. Vergroot je kennis over de dreiging.
Niet alles is kennis. Het zal je niet zijn ontgaan dat de berichtenstroom in alle media gigantisch is. Wat hiermee met name wordt verspreid is angst, geen kennis. Angst vergroot de stress. Angst is besmettelijk!

Vier tips om angst en stress kwijt te raken en je weer veilig en stabiel te voelen

Tip 1: Stap uit de nieuwsmolen

Je doet jezelf een groot plezier als je stopt met het consumeren van reguliere media (kranten en tv en facebook).
Je kan je eerst onrustig gaan voelen, omdat je niet meer op de hoogte bent van het laatste nieuws. Zorg voor afleiding of activiteiten waar je rustig van wordt, die je helpen te ontspannen.

Na enige tijd, ga je merken dat er ruimte is voor je eigen ervaring. Hoe voel je je? Ben je ok? Is de dreiging buiten je of in je? Met aandacht contact maken met je ademhaling en met de aarde onder je voeten helpt om perspectief te krijgen.

Realiseer je dat dit is wat er is!

Tip 2: Ontdek een fijne antistress techniek

Bij stress adviseer ik Emotional Freedom Techniques (EFT). Het is een snelwerkende techniek, die je zelf kan leren. Lees hier verder over EFT. https://www.connectinside.nl/gezond-blijven-door-minder-stress/

Tip 3: Geniet van nieuwe eet ïnspiratie

Op de website van natuurdiëtisten lees je wetenschappelijk onderzoek over het Covid-19 virus. https://www.natuurdietisten.nl/categorie/coronavirus-covid-19/
Laat je niet afschrikken door de vaktermen, en neem de vooral kennis in je op over welke planten, kruiden, fruit en  groente je nodig hebt om de juiste vitamines en voedingsstoffen binnen te krijgen. Zet deze op je boodschappenlijstje. Zo wordt boodschappen doen en eten koken een nieuw avontuur. En, doe het rustig aan….. veranderen gaat meestal geleidelijkJ

Tip 4 Het lichaam heeft dynamische beweging nodig!

Naar je werk fietsen en traplopen is echt niet genoeg voor een goede gezondheid. Vrouwen hebben krachttraining en, op hun lichaam en geest afgestemde, beweging nodig. Ontdek hormoonyoga. Lees hier verder. https://www.connectinside.nl/hormoon-yoga/

Salie: een kruid om te koesteren

Salvia officinales

Salie is een interessant en onmisbaar kruid voor vrouwen. Gebruik salie in gerechten of trek er thee van. Salie is gedroogd en vers (plant) te gebruiken.  Let op, welke salieplant je koopt. Kies voor Salvia officinales’.
Wat zijn de 6 voordelen?

1. Verminderd menstruatie- en overgangsklachten

Salie staat sinds de oudheid bekend als effectief middel bij een pijnlijke menstruatie en bij vruchtbaarheidsproblemen. Ook bij klachten rondom menopauze en de overgang kan salie effectief zijn. Salieblad bevat etherische olie. Hierin zitten fyto-oestrogenen. Dit stofje heeft dezelfde structuur als het vrouwelijke hormoon oestrogeen.

De klachten hebben te maken met een verstoorde balans in de verhouding tussen oestrogeen en progesteron. Wanneer er relatief meer oestrogeen aanwezig is (dominantie), zorgt fyto-oestrogeen voor een daling. Andersom vult fyto-oestrogeen een tekort aan oestrogeen aan. Fyto-oestrogeen zorgt dus voor balans in je hormoonhuishouding.

2. Effectief bij overgangsklachten

De etherische olie in salie reguleert jouw interne thermostaat. Opvliegers en nachtelijk zweten, waarmee de overgang gepaard kan gaan, verminderen.Dit is te danken aan de flavonoïden die in salie zitten.

3.Ontsmet je luchtwegen

Salieblaadjes werken ontstekingsremmend en ontsmettend bij een droge, pijnlijke of ontstoken keel. Ze zijn ook heilzaam bij o.a. astma en hoestklachten. Om dit soort klachten te verlichten kan je thee trekken van salieblaadjes, vers of gedroogd. Onderaan dit artikel lees je hoe.

4. Ontstekingsremmend

Naast vitamines en mineralen (vitamine A, C, calcium en ijzer) bevat salie rozemarijnzuur. Dit is een antioxidant. Antioxidanten zijn belangrijke ondersteuners voor de lever en ze helpen cel- en DNA-schade in jouw lijf te voorkomen. Ze kunnen daarmee het verouderingsproces vertragen en de kans op (welvaarts)ziekten verkleinen. Het zijn daarbij ook krachtige ontstekingsremmers.

5. Goed voor het geheugen

Rozemarijnzuur heeft ook een gunstige invloed voor het behoud van een goed geheugen. Rozemarijnzuur voorkomt de afbraak van acetylcholine. Dit is een neurotransmitter (boodschapper stofje) die prikkels in de hersenen overbrengt.

Rozemarijnzuur vind je in oregano, rozemarijn, citroenmelisse en marjolein.

sluit je dag met een kopje geurige, ontspannende salie thee

6. Rustgevend

Kan je ’s avonds moeilijk de dag afbouwen of kom je ’s nachts lastig in slaap? Een kopje saliethee werkt rustgevend en kalmerend.  Een ander lekker drankje is warme romige cashewmelk met een paar blaadjes (gedroogde) salie.

Saliethee is gezond, maar ook krachtig. Daarom is een tot twee kopjes thee per dag ivoldoende.

Bron: https://energiekevrouwenacademie.nl/