Zongebruind, uitgerust en energiek! Zo zie je eruit als je terugkomt van vakantie. Uiteraard ging je goed voorbereid op reis. Je ging elke avond om 22.30 naar bed, 3 keer per week sporten, je at gezond en biologisch en je had een aantal te overdenken situaties besproken met je coach en op papier gezet. Je mailbox was leeg. Het huis was schoon en opgeruimd. Het zelfhulpboek en de laatste van je favoriete schrijf(st)er zaten in de koffer. Herken je jezelf NIET HELEMAAL in het voorgaande stukje?

Je bent echt toe aan vakantie, aan tijd voor jezelf. Tot het laatste moment heb je hard doorgewerkt, zodat alles zoveel mogelijk soepel zou doorlopen tijdens je afwezigheid. Het sporten schiet er al weken bij in, je gunt je geen tijd om rustig en gezond te eten. Je hebt nog steeds last van je rug, je irriteert je grenzeloos aan een paar van je collega’s en je relatie verkeert in een dipje. De planten in de tuin zijn enthousiast doorgeschoten, dankzij het mooie voorjaar. Overal in huis liggen stapeltjes nog te lezen paperassen, bakken met nog uit te zoeken spullen. In de hoek ligt een kapotte lamp, op de stoel met het gat in de zitting, die je nog best kan repareren. De koelkast staat vol met deels over de datum spullen, en ga zo maar door…..

Is dit voor jou HERKENBAAR? Je bent niet de enige!

Hoe was je vakantie, vraag ik aan Mark, terwijl ik zijn vermoeidheid aflees aan de diepte van zijn wallen. Mark: “Oh, ja, wel goed hoor. Ik heb eigenlijk niks gedaan. Alleen maar gezeten en een boek gelezen. Eigenlijk voel ik me minder uitgerust en ontspannen, dan ik had verwacht”.

Ik vraag hem hoe de periode voor de vakantie was. Het zal je waarschijnlijk niet verbazen dat dit overeenkwam met de tweede alinea.

De belangrijkste stap om je gezond, uitgerust en energiek te kunnen voelen is: je rommel opruimen!

Een schone omgeving, van binnen en van buiten (dus in je lichaam én in je leefomgeving) zorgt ervoor dat er zich geen:
– Emotionele rommel: verdriet, onverwerkte boosheid, belemmerende overtuigingen;
– Relationele rommel: pijn uit oude relaties, onuitgesproken verwachtingen;
– Lichamelijke rommel: chemische middelen, extra kilo’s;
– Fysieke rommel: paperassen, kapotte, of ongebruikte spullen;
ophoopt en tussen jou en je enige, ideale leven in kan komen!

Ook al is je vakantie voorbij en heb je nog niet je ideale, relaxte staat bereikt, je kan er gewoon voor kiezen om daar nu mee te beginnen.
Hoe? Begin bij het doen van een introductieworkshop Stressreductie!