1000 Daagse Meditatie
Beoefen je Kundalini Yoga, dan hoor je vroeg of laat over de 1000 daagse Meditatie. Elke meditatie heeft een thema en werkt op een subtiele manier in je door. Mediteren maakt je bewust en het bevorderd verandering op alle niveaus. Meditaties komen precies op het juiste moment op je pad. Namelijk als jij het thema tegenkomt in je dagelijkse leven. De meditatie raakt je, of roept weerstand op. Dat is een teken dat deze meditatie voor jou geschikt is om vaker te doen. Bij veel meditaties word je uitgenodigd om deze 11, 22, 40, 90, 120 of 1000 dagen* te doen.
Dagelijkse meditaties tot en met 120 dagen brengen soms subtiele, soms grote veranderingen in je teweeg. En dan komt er een diep verlangen en vervolgens een prikkelende meditatie op je pad. Je neemt de beslissing: Ik ga voor de 1000 daagse.
De gedachte achter de dagelijkse beoefening
Gewoontes en
gedragspatronen komen tot stand wanneer je jong en kwetsbaar bent. Ze ontstaan
op basis van, en ten dienste van de kernovertuiging die je hebt geleerd. Dit is een persoonlijke formulering in de trant
van: ‘Ik ben niet goed genoeg zoals ik ben’.
Naarmate je ouder word en je je ontwikkelt, past het gedragspatroon niet meer. Bewust afleren, door het te willen, lukt niet
omdat de gewoontes en patronen in het geautomatiseerde onbewuste en in je
cellen, weefsels en organen zijn opgeslagen. Het is een onbewuste
kettingreactie geworden.
Dagelijkse herinnering aan de afspraak met jezelf
Misschien klinkt het als een onmogelijke opgave? Maar laten we niet te ingewikkeld doen. Er zijn wel meer dingen die je ongemerkt 1000 dagen achter elkaar doet. Veel dagelijkse activiteiten zijn routine. En dat is maar goed ook! Anders komt er niets uit je handen. Het maakt ruimte vrij voor andere zaken die je belangrijker voor je zijn.
Zo is het ook met mediteren. Gewoon doen! Net als tandenpoetsen op een vast moment in je ochtend of avondritueel. De meditatie brengt veranderingen teweeg die je niet van te voren kan bedenken.
Omdat je deze routine op je matje doet, heb je er meer aandacht voor. Je word je in verschillende niveaus bewust van de betekenis van de meditatie. Je doet hem bij alle gemoedstoestanden, alle seizoenen, in allerlei situaties en op verschillende plaatsen.
Het gouden randje
Deze maand vier ik de 365ste dag van de dagelijkse beoefening van de meditatie: For the Positive Mind (The Art of Creating Art).
Wat heeft het o.a. gebracht. Ik doorzie mijn uitdagingen als onderdeel van een groter geheel. De testen zijn niet altijd leuk, maar ze halen me niet van mijn pad. Mijn stresspatronen zie ik in voordat ik erop leeg loop. Mijn intuïtie is scherper, ik voel regelmatig ongezegd aan wat er speelt.
Er blijft nog voldoende te wensen over, dus ik ga door.
De 1000 daagse meditatie is één van de wegen naar een gouden randje om je aura. Ddit is het verfijnde, wijze, negende lichaam
Het thema van september 2019
De lessen van deze maand bieden je de ervaring van het subtiele, negende lichaam. Dit is het buitenste randje om je elektromagnetisch veld. Het subtiele lichaam draagt het zielelichaam na de fysieke dood. Het is oneindig. Niet onderhevig aan tijd en ruimte. Het subtiele lichaam en de ziel zijn verbonden, altijd samen. De kernwaarden zijn kalmte, verfijndheid en wijsheid.
Waar je ook aan toe bent in je persoonlijke beoefening van Kundalini Yoga, we nemen je graag mee op ontdekkingsreis.
Ben jij klaar voor een meerdaagse meditatie? We delen onze tips in de lessen en bieden ook individuele begeleiding.
Houd onze Facebook pagina https://www.facebook.com/KundaliniYogAmsterdam/ in de gaten waar we informatie over de lessen delen.
Deze blog is geschreven door Mathilde Bosker. Zij geeft les op maandag en donderdag. Zie het rooster: www://kundaliniyogamsterdam.com/lessen
Mathilde is gecertificeerd level 1 teacher, EFT coach, Familie- en organisatieopsteller en Pranic Healer.