Profielschets van een doener

Een doener, doet graag goed. Daarom doet zij zoveel. Op deze manier hoopt ze op waardering, laat ze zien dat ze goed is. Het is een druk bestaan. Voordat ze toekomt aan wat ze graag wil, zijn er namelijk andere mensen die voor gaan, ontelbare klussen die eerst gedaan moeten zijn. andere belangen die gediend moeten.

De doener draait haar hand er niet voor om. Zij doet nu eenmaal graag.

Het effect van een positieve mind in een doener

De term positieve mind komt uit de Kundalini Yoga. Het werkt samen met de negatieve mind en de neutrale mind aan de balans in je denksysteem. Dit is niet hetzelfde als positief of negatief denken uit de cognitieve psychologie.

Veel mensen hebben meer last van een negatieve mind. Dit brengt misschien meer ongemak en nadelen mee dan een positieve mind. Maar alle drie minds zijn in iedereen aanwezig. Het is aan ons om ze in balans te houden.

De positieve doener is positief, opgewekt en vol vertrouwen.  Ze doet immers wat ze graag doet, doen! En ooit komt de beloning. In een positieve doener kan de balans makkelijk doorslaan naar iets te positief, te optimistisch, te nonchalant en te goed van vertrouwen.

Een kleine greep uit het gedrag van de ‘iets te‘ positieve doener

• Wakker worden met trek in taart. Tuurlijk heb je geen recept nodig en heb je alles in huis! Je voelt je creatief en fantastisch. Tijdens de bereiding moet je minstens één keer snel naar de supermarkt, of verzin je een alternatief ingrediënt. Soms ontstaan de lekkerste creaties en soms verdwijnt het misbaksel in de vuilnisemmer.
• Spontaan besluiten met de auto naar de onbekende locatie te gaan, die je alleen met de fiets weet. Je verdwaalt in de wirwar van eenrichtingsstraten en komt niet (op tijd) aan.
• Zin hebben om te handwerken en de hele dag klusjes doen.
• Je ticket al weggooien voordat je op plek van bestemming bent.

En hoe vaak ik mezelf ook voorneem: ‘eerst lezen, niets meer zomaar weggooien’,eerst breien en dan de afwas…..het helpt niet. Op zo’n moment ben ik in andere sferen Het lijkt alsof een positieve, nonchalante, luchthartige vibe me heeft overgenomen.

Dat heeft veel leuke kanten en ik lach er meestal om, maar het is ook de bron van zelfbelemmering. En dat is best ernstig!

Ik kom niet voldoende toe aan wat ik leuk vind!

Doen als overlevingsstrategie

Het doen van de doener is een strategie. Net als het denken van de denker, het geen keuze kunnen maken van de twijfelaar, het uitstellen van de uitsteller, en alle andere gedrag waarmee je voordeel behaalt/behaalde.

Het is een overlevingsstrategie die je op hele jonge leeftijd succes bracht. Je hebt hem geperfectioneerd en hij zit diep verankert in je zelfgecreëerde persoonlijkheid. Hij daagt je uit om om conform te handelen en vertelt je dat je dan, en alleen dan, goed bent zoals je bent.
En dat is een beperkende, foute gedachte (kernovertuiging)

Hoe doorbreek je een beperkende, foute kernovertuiging

Bewustwording is de eerste stap. Stap 2 is jezelf leren te observeren (mediteren). Want weten, denken en praten over, veranderen niks aan je voorkeursstrategie. Dat geldt voor doeners, denkers, twijfelaars, en iedereen.

Het bewaren van balans in je systeem is het toverwoord. Dit is een dagelijkse bezigheid. Het leven verandert continue en aan jou de keus hoe dit waar te nemen.

Mijn wondermiddelen:

Kundalini yoga is de yoga van het bewustzijn. Het combineert fysieke oefeningen en ademhalingstechnieken met meditatie. Hier ga je voelen:  je bent niet je lichaam, je bent niet je gedachten, je bent niet je emoties, Je bent!

Emotional Freedom Techniques (EFT). Is een zelfhulptechniek voor iedereen. Het bevrijd geblokkeerd emoties, ontmaskert oordelen en verandert de foute waarneming in situaties. Het versterkt liefde en vergeving.

Beide wondermiddelen maken je leven ontspannen, blij en eenvoudig.

Waar

Op donderdagavond geef ik Kundalini Yoga & Meditatie les op het WG terrein Spiegelzaal 45 van 18.15 tot 19.45 uur.

In de maand maart staan de lessen bij Kundalini Yoga Amsterdam in het teken van de Positive Mind en daarbij horende thema’s. Je bent van harte welkom om het effect van Kundalini Yoga op je mind in levende lijve te komen ervaren in een van de dagelijkse lessen. Bekijk hier het rooster