Energie opladen

November! T’is nu echt wel Herfst. Soms voel je je misschien ook als een boom die alle blaadjes laat vallen. Je laat je meesleuren door de dagelijkse stroom aan prikkels en gebeurtenissen en de natuurlijke beweging van loslaten en afscheid nemen overvalt je.
Het woord Recharge, of in het Nederlands, Opnieuw Opladen, is het thema van deze maand in onze Kundalini Yoga en Meditatielessen (https://kundaliniyogamsterdam.com/kundalini-yoga-blog/).

Het verondersteld dat je meer energie hebt weggegeven, iets te veel van jezelf hebt laten ontglippen, van wat je nodig had voor jezelf. Vaak merk je pas dat je te ver bent gegaan. Je lichaam verteld dan dat het genoeg is geweest. Je word prikkelbaar, emotioneel, moe, of je krijgt fysieke klachten en vervelende gebeurtenissen in je leven.

Alles is een spiegel

Alles wat er is in mijn leven, heb ik gecreëerd! Dat is waar ik van uitga. Het is geen simpel moto en zeker geen één op één letterlijke vertaling van mijn binnenwereld, maar een projectie ervan met een onnavolgbare, onbegrijpelijke  twist.

De waarneming via mijn zintuigen is beperkt, de waarneming via mijn ware zelf is oneindig en onbeperkt!

Verantwoordelijkheid* + liefde = genezing

Dagelijks tijd nemen voor mezelf begint zittend op mijn yoga mat, langzaam en diep ademen en voelen wat er is. Deze stap overslaan betekent dat ik een speelbal ben voor alles wat er op me afkomt. Zonder contact met mijn ware zelf is de kans groter dat ik in mijn valkuil reactie (stressreactie) stap. Bij mij is dat ‘ja’ zeggen. De oorzaak van ja zeggen ligt in mijn kernovertuiging:  ‘niet goed genoeg zijn’.

Tip twee: Leer EFT

We hebben allemaal zo’n kernovertuiging. Deze leren kennen en tot rust brengen, betekent dat er ruimte ontstaat voor betere alternatieven en je dichter bij ware zelf komt. En ontspannen, liefdevol en blij wordt!

Je kernovertuiging leren kennen en je stresspatronen en stressreacties opruimen doe je het meest effectief met Emotional Freedom Techniques (EFT). In de tips om jezelf op te laden is mijn tip twee: Leer EFT!

Ik ben overigens alleen verantwoordelijk voor mezelf, niet voor mijn familie, niet voor mijn vrienden, niet voor de rest van de wereld: Alleen voor mij. En dat houd mij in mijn kracht en geeft kracht en vertrouwen aan de ander.

Via mijn ware zelf, weet ik me verbonden met alles wat er is, de oneindige liefde, de oneindige creatie.

Vertrouwen = loslaten van angst

Dagelijks bewust tijd nemen voor jezelf, voelen, mediteren en oefeningen doen, is nog geen algemeen gebruik.
In onze maatschappij is het heel gewoon dat je meteen bezig bent voor een ander. Voor je familie, of voor je werkgever. En voel je je niet lekker? Dan ga je naar een dokter en verwacht je dat deze vreemde persoon, jou beter kan maken met één of ander chemische substantie, die niet in je lichaam thuishoort.

Wat een bijzondere wereld!

Kundalini Yoga en Meditatie

Mediteren scherpt je sensorische waarneming. Het brengt je in een andere laag van je bewustzijn.
De Kundalini Yoga technologie is een ingenieus systeem van bij elkaar horende oefeningen, pranayam, mantra, ontspanning en meditatie.
Het is een uitstekend systeem om je naar je ware zelf te brengen.

Genees jezelf door meditatie

In de Kundalini Yoga, in Pranic Healing en in EFT worden speciale genezende meditaties toegepast. (Ook in andere technieken, maar met deze ben ik bekend).
Het hangt van je voorkeur af, wat het beste bij je werkt.
Een genezende meditatie, zoals Optimal EFT, kan in één keer je hele probleem wegnemen.

Helaas: voor het werken aan je bewustzijn en dus je dagelijkse genezing, bestaat geen quick fix. Je zal zelf verantwoordelijkheid moeten nemen voor je genezing, door elke dag op je mat (of stoel) te verschijnen. Dat kan niemand voor je doen en dat is misschien wel de belangrijkste taak die je hier hebt.

Voor onze Kundalini Yoga en meditatielessen klik hier:
Voor een consult EFT klik hier

Mathilde Bosker is Kundalini Yoga en Meditatie teacher, EFT Practitioner, Advanced Pranic Healer en Familieopsteller.

* De begrippen schuld, zonde en boete hebben geen plaats in mijn wereld!