Doe vrolijk en word blij

Heb jij vandaag al gelachen?

Nog niet? Krul dan je mondhoeken omhoog. Hoger, hoger, laat je tanden zien, hoor de lach in keel. Eerst zachtjes en dan harder. Je kan dit overal en altijd doen.

Begin de dag met een dansje, begin de dag met een lach, wie vrolijk lacht in de morgen
die lacht de hele dag!

Wie of wat houd je tegen? Precies ja! Nodig jezelf van harte uit om te stoppen met dit soort gedachten en deze maand echt voor je lach te gaan.

De enorme voordelen van lachen

Er was een tijd, dat ik als verse lachyoga begeleider, iedere ochtend 10 minuten lachte. Een soort lachmeditatie, terwijl ik net wakker was en nog in bed lag. Met mijn hoofd onder het dekbed, proestte ik van het lachen. De belofte aan mezelf is dat ik deze maand elke dag 10 minuten lach! Doe je mee?

De voordelen van lachen, zonder aanleiding, zijn echt eindeloos. Iedereen kan het en het kost niks. Je hoeft niet eens blij te zijn. Door lachen, word je vanzelf blij.

Het is heel goed voor je gezondheid. Zo ontspant het de spieren en vermindert de aanmaak van stresshormonen, stimuleert de aanmaak van endorfine, serotonine, dopamine en de afweerstoffen in je bloed, Lachen versterkt de gezichtsspieren, waardoor je huid strak en glanzend word.

De economische, energetische voordelen van lachen

We leven in een economisch, energie systeem. Wat bedoel ik daarmee? Je weet inmiddels dat alles energie is. In onze wereld van dualiteit (tegenstellingen) wordt de grootste polariteit gevormd door Separatie en Eenheid.

Dit is de voedingsbodem voor een gigantische strijd. Deze strijd vind je in het klein in jezelf en zie je ook, in het groot, in de wereld om je heen Een groot deel in onze wereld draait om verkoopcijfers, macht, grondstoffen en arbeid, Dit is energie.

Misschien mis je geld in dit rijtje? Niet echt!
Geld is in feite niks meer waard. Het is papier, waardeloos materiaal of cijfers. Het is speelgoed, waarmee we dagelijks druk bezig gehouden worden.
De reikwijdte van het feit dat alles energie is, is onmetelijk en moeilijk te bevatten.

Energie heeft frequenties. Hoge frequenties ervaren we als positief, zoals blij, gelukkig, tevreden, verbonden, evenwicht, rust, stil. Als je frequentie hoog is, heb je niks nodig, dan is alles al goed. Lage frequenties ervaren we als negatief, zoals ontevreden, ongelukkig, boos, onrustig, verdrietig en bang. Negatieve sensaties willen we vermijden en wegduwen. En dat is waar de economie op in speelt.

Gedachten, woorden, tekst, beelden, non-verbale communicatie zijn ook energie en hebben dus een frequentie. Uit onderzoek blijkt dat 80% van onze gedachten negatief zijn. Hoe kan dat? Deels is dat evolutionair bepaald. In de tijd dat wilde dieren een fysieke bedreiging voor ons leven vormden, was het niet heel handig om een groot deel van de tijd blij te zijn. Dan ga je namelijk voortijdig dood!

Uitbuiten van menselijke zwakte


Deze kennis wordt heel handig economisch uitgebuit. Door het continu projecteren van lage frequenties en het op alle mogelijk manieren manipuleren van de werkelijkheid, via de media, leven wij in de ban van een onnodig negatieve frequentie.

Denk dat het wel meevalt? Hoeveel spullen heb je in huis, die je niet of nauwelijks gebruikt. Wat geef (energie) je uit aan medische en psychosociale hulpverlening? Hoe hoog zijn de van de zorgverzekering? Hoeveel geld heb je dit jaar vanaf maart (lockdown) uitgegeven tot nu toe in vergelijking tot vorig jaar? En vooral hoe veel en hoe lang heb je gelachen vandaag?

Lachcirkel

Als alle mensen vandaag lachen, verdwijnt alle onlicht!

Lachen, dansen en bewegen verhogen je frequentie. Hoe hoger je frequentie des te minder vatbaar je bent voor negatieve gedachten, het kopen van onnodige dingen, verslavingen etc. Het is goed voor je gezondheid op alle terreinen. En voor je sociale contacten. Je positieve uitstraling heeft effect op je omgeving. Lachen is aanstekelijk. Het verbind en verbroederd. Het levert verfrissende inzichten op en je hebt meer succes.

Lachen is een perfecte yoga en meditatie oefening. Als je lacht, is er geen ruimte om na te denken. Als je lacht verlicht je jezelf en je omgeving. Lach elke dag 10 minuten, alleen of met je huisgenoten of collega’s. Begin meteen! Het kost niks en brengt je een mooiere wereld.

Lachen en dansen in de yogales

Gisteren kondigde ik het thema van december aan in de les en iedereen was enthousiast. De behoefte om eens flink te lachen is groot! Je bent van harte welkom om mee te doen. Dat kan op maandagavond in de groepsles of in een klein groepje op woensdag en zondag. Bekijk de mogelijkheden om deze maand een lachcirkel te vormen om samen te lachen