Recharge yourself

Energie opladen

November! T’is nu echt wel Herfst. Soms voel je je misschien ook als een boom die alle blaadjes laat vallen. Je laat je meesleuren door de dagelijkse stroom aan prikkels en gebeurtenissen en de natuurlijke beweging van loslaten en afscheid nemen overvalt je.
Het woord Recharge, of in het Nederlands, Opnieuw Opladen, is het thema van deze maand in onze Kundalini Yoga en Meditatielessen (https://kundaliniyogamsterdam.com/kundalini-yoga-blog/).

Het verondersteld dat je meer energie hebt weggegeven, iets te veel van jezelf hebt laten ontglippen, van wat je nodig had voor jezelf. Vaak merk je pas dat je te ver bent gegaan. Je lichaam verteld dan dat het genoeg is geweest. Je word prikkelbaar, emotioneel, moe, of je krijgt fysieke klachten en vervelende gebeurtenissen in je leven.

Alles is een spiegel

Alles wat er is in mijn leven, heb ik gecreëerd! Dat is waar ik van uitga. Het is geen simpel moto en zeker geen één op één letterlijke vertaling van mijn binnenwereld, maar een projectie ervan met een onnavolgbare, onbegrijpelijke  twist.

De waarneming via mijn zintuigen is beperkt, de waarneming via mijn ware zelf is oneindig en onbeperkt!

Verantwoordelijkheid* + liefde = genezing

Dagelijks tijd nemen voor mezelf begint zittend op mijn yoga mat, langzaam en diep ademen en voelen wat er is. Deze stap overslaan betekent dat ik een speelbal ben voor alles wat er op me afkomt. Zonder contact met mijn ware zelf is de kans groter dat ik in mijn valkuil reactie (stressreactie) stap. Bij mij is dat ‘ja’ zeggen. De oorzaak van ja zeggen ligt in mijn kernovertuiging:  ‘niet goed genoeg zijn’.

Tip twee: Leer EFT

We hebben allemaal zo’n kernovertuiging. Deze leren kennen en tot rust brengen, betekent dat er ruimte ontstaat voor betere alternatieven en je dichter bij ware zelf komt. En ontspannen, liefdevol en blij wordt!

Je kernovertuiging leren kennen en je stresspatronen en stressreacties opruimen doe je het meest effectief met Emotional Freedom Techniques (EFT). In de tips om jezelf op te laden is mijn tip twee: Leer EFT!

Ik ben overigens alleen verantwoordelijk voor mezelf, niet voor mijn familie, niet voor mijn vrienden, niet voor de rest van de wereld: Alleen voor mij. En dat houd mij in mijn kracht en geeft kracht en vertrouwen aan de ander.

Via mijn ware zelf, weet ik me verbonden met alles wat er is, de oneindige liefde, de oneindige creatie.

Vertrouwen = loslaten van angst

Dagelijks bewust tijd nemen voor jezelf, voelen, mediteren en oefeningen doen, is nog geen algemeen gebruik.
In onze maatschappij is het heel gewoon dat je meteen bezig bent voor een ander. Voor je familie, of voor je werkgever. En voel je je niet lekker? Dan ga je naar een dokter en verwacht je dat deze vreemde persoon, jou beter kan maken met één of ander chemische substantie, die niet in je lichaam thuishoort.

Wat een bijzondere wereld!

Kundalini Yoga en Meditatie

Mediteren scherpt je sensorische waarneming. Het brengt je in een andere laag van je bewustzijn.
De Kundalini Yoga technologie is een ingenieus systeem van bij elkaar horende oefeningen, pranayam, mantra, ontspanning en meditatie.
Het is een uitstekend systeem om je naar je ware zelf te brengen.

Genees jezelf door meditatie

In de Kundalini Yoga, in Pranic Healing en in EFT worden speciale genezende meditaties toegepast. (Ook in andere technieken, maar met deze ben ik bekend).
Het hangt van je voorkeur af, wat het beste bij je werkt.
Een genezende meditatie, zoals Optimal EFT, kan in één keer je hele probleem wegnemen.

Helaas: voor het werken aan je bewustzijn en dus je dagelijkse genezing, bestaat geen quick fix. Je zal zelf verantwoordelijkheid moeten nemen voor je genezing, door elke dag op je mat (of stoel) te verschijnen. Dat kan niemand voor je doen en dat is misschien wel de belangrijkste taak die je hier hebt.

Voor onze Kundalini Yoga en meditatielessen klik hier:
Voor een consult EFT klik hier

Mathilde Bosker is Kundalini Yoga en Meditatie teacher, EFT Practitioner, Advanced Pranic Healer en Familieopsteller.

* De begrippen schuld, zonde en boete hebben geen plaats in mijn wereld!

Jezelf opladen met zout

Zwemmen in zout water

Zwem je ook zo graag in zee? Dat is meer dan heerlijk verfrissend.  Het zoute water spoelt vermoeidheid en energieke vervuiling van je af, én het geeft je een bruisend gevoel. Hier in Nederland is het voorlopig gedaan met zwemmen in zee…. in ieder geval voor de meeste mensen.

Toch is het een heel goed idee om regelmatig zout water te blijven gebruiken.

Handen wassen na een healing

In de traditie van Pranic Healing wassen Pranic Healers hun handen met zout na het geven van een healing en baden of douchen ze regelmatig met zout. Dit neutraliseert de vervuilde energie en zuivert het aura.

“Sea water or water with salt is very effective in removing diseased energy from the energy body. The water-with-salt treatment will substantially clean the energy body and gradually strengthen the body and its defense system. Although this treatment is simple, it is quite effective and therefore should be taken seriously.” – Master Choa Kok Sui

Ook als je geen Pranic Healer bent, kun je deze tips toepassen voor jezelf. De hele dag door raak je met je handen allerlei voorwerpen en mensen aan. We zijn ons vaak niet bewust van de energetisch lading, maar voelen wel het effect ervan.

Douchen en baden in zout water

Na een vermoeiende, of emotionele dag is het heerlijk om een zout bad te nemen of je onder de douche in te wrijven met zout. Dat kan een hippe zeezout variant zijn, maar gewoon keukenzout werkt ook prima voor dit doel.

Heb je last van aanhoudende vermoeidheid dan kan je zout water baden als behandeling toepassen.
Behandeling: neem één of twee keer per dag een zoutbad. Het energie lichaam (pranic body, 8th body) kan vervuild zijn. Deze behandeling doe je dagelijks gedurende twee weken en dan drie keer per week gedurende een paar maanden, of zo lang als nodig is.

Hoe maak je het bad klaar

Doe ongeveer 1 kilo zeezout of keukenzout in een bad met warm water. De temperatuur is ongeveer 39-40 graden. Blijf 15 minuten in bad liggen. Je kunt zeven druppels lavendel en tea-tree olie toevoegen. Dit heeft een een zuiverend en normaliserend effect.

Zout water douche

Spoel je eerst af. Neem een handvol zout en wrijf je natte lichaam er mee in. Breng vooral ook zout aan op de oksels  je armen, de miltchakra (links) de voor en achterkant van de solar plexus chakras en het  perineum chakra.
Je kan het ook voorzichtig op je gezicht aanbrengen.

Hou het zout 3 minuten op je lichaam  – dit is erg belangrijk. Spoel dan het zout van je lichaam. Het zout heeft 3 minuten nodig om te desintegreren en vervuilde energie uit het aura te halen.

Zout water drinken

Sole is populair onder sommige foodies en gezondheidsaanhangers. Sole is een oplossing van 2/3 deel water met 1/3 deel Keltisch Zeezout. Dit bevat veel mineralen. Mineralen bevorderen het goed werken van je schildklier, je immuunsysteem, je spijsvertering, je bloedaanmaak, je hormonen, je hart, je bloeddruk en nog veel meer. De samenstelling van Keltisch zeezout  kun je vergelijken met de samenstelling van je bloed en van je tranen.

Je kan ook prima koken met Keltisch Zeezout!
Ben je benieuwd naar het effect van een energiebehandeling met Pranic Healing?
Boek je sessie hier bij mij. Ik ben o.a. Advanced Pranic Healer

Disclaimer: Je bent verantwoordelijk voor je gezondheid en past deze tips toe op eigen initiatief en na het inwinnen van informatie voor jou specifieke situatie.