Aan de slag met jezelf: Bevorder het goede in je leven!

Uiteraard streef jij ook naar goede, prettige en positieve dingen in je leven, zodat alles soepel gaat en de klanten als vanzelf op je af komen. Het gezegde: met stroop vang je meer vliegen dan met azijn mag je gerust doortrekken naar je werk…. En naar je leven. Een ontspannen en opgewekte uitstraling is aantrekkelijk en heeft een aanzuigende werking op klanten.  Dus is het belangrijk dat je dit zelf kunt bevorderen. En hoe doe je dat? 

We hebben allemaal wel eens last van piekeren en negatieve gedachten. Het kan je humeur enorm verpesten. Maar wist je dat deze negatieve gedachten een grote impact hebben op hoe je leven er nu uitziet? Ze beperken en belemmeren je en kunnen je zelfs letterlijk ziek maken.

De situaties waar de negatieve gedachten vandaan komen, spelen niet op dit moment. Ga het maar bij jezelf na. Ze zijn gebeurd in het verleden. Soms zelfs in een ver verleden. Toch zijn ze dichtbij je, je houd je er aan vast en je  herkauwt de situaties en effecten als het ware. En omdat je er vaak aan denkt en mee bezig bent, beïnvloeden ze bewust en vooral onbewust je gezondheid en je handelingen in het hier en nu. Net als een roze bril letterlijk en figuurlijk je wereld kleurt, gebeurt dit ook met negatieve gedachten.

De oplossing is heel eenvoudig: omdenken!

Zodra je jezelf betrapt op een zin die er als volgt uitziet: ‘Ja, maar wat als er dit en dat gebeurt en het blijkt dat ik het niet kan en de klant wil niet betalen voor mijn service?’ (vul vooral je eigen zin in)

Draai dan de zin om!

‘Wat als er ‘dit en dat’ gebeurt en het blijkt dat ik dit héél goed kan en mijn klanten zo tevreden zijn dat er een enorme stroom nieuwe klanten op gang komt?’

Tja…. Zo eenvoudig is het echt. Er is werkelijk geen enkele reden waarom je niet zou kunnen krijgen wat je graag wil.

Heb jij een manier gevonden om de goede en positieve situaties in je leven te bevorderen? Deels ze dan hier in het commentaarveld, of tijdens een Open Thee. Op www.passion4hr/praktische-info, vind je de data en tijden.

Ontspannen groet!
Mathilde

 

Aan de slag met jezelf: Een ritueel om te stoppen met uitstellen

Natuurlijk wil je ook meer tevreden klanten, dat je bedrijf groeit en jij lekker in je vel zit. Dus is het belangrijk dat je weet waar je neiging om alles uit te stellen, vandaan komt. Maar hoe kom je daar achter? En wat kun je er dan aan doen? 

Er gaan verschillende gevoelens schuil achter uitstelgedrag. Variërend van boosheid tot  eenzaamheid en schuldgevoel. Deze zijn te herleiden naar een belemmerende overtuiging. Wat kun je doen om de oorzaak op te sporen en hoe werkt het uitstelgedrag dan? Passion4hr geeft je inzicht.

Utstelgedrag komt heel veel voor. Je bent dus in goed gezelschap. Het zorgt ervoor dat je nog niet de succesvolle ondernemer bent die je zou kunnen zijn. Het belemmert je groei en ontneemt je kansen. Het is niet iets om je over te schamen en er is ook geen enkele reden om met excuses te komen of jezelf af te vallen. Constateer je gedrag en stel vast dat je hier van af wilt.

Als je mijn introductieworkshop hebt gevolgd of bekend bent met EFT dan weet je hoe een EFT-ronde gaat.

Voorbeeld 1:
Als opstartzin kun je zeggen: Ook al stel ik het gesprek met Mark uit en vind ik het vervelend om hem te vertellen dat ik mijn belofte niet kan nakomen, ik accepteer mezelf helemaal  (benoem hetgeen je uitstelt en het gevoel wat het met je doet, precies). Scoor de intensiteit van je gevoel. Klop op de punten zoals je dit hebt geoefend (kijk eventueel op het overzicht van basistechniek, dat je per email hebt ontvangen).  Als de intensiteit naar een 3 is gezakt is het tijd voor het keuzetrio. Je voegt een zin toe met wat je graag wilt bereiken.

Keuzetrio:
Als opstartzin kun je zeggen: Ook al stel ik de afspraak met Mark uit en vind ik het vervelend, ik kies ervoor om Mark te bellen en hem te vertellen wat me dwarszit en ik accepteer mezelf helemaal (ook hier benoem je precies wat je gaat doen). Vervolgens klop je nog 1 ronde op wat je kiest en daarna een ronde waarbij je bij elk punt één van beide zinnen uitspreekt. Benoem bij het hoofd  je keuze, en  bij je wenkbrauw je gevoel, bijv. ik vind het vervelend. Ga zo om en om de EFT punten langs. Zo eindig je op je pols met je keuze.

Je kunt het keuzetrio meerdere keren per dag herhalen. Als je merkt dat de intensiteit toeneemt, klop je eerst volgens de basistechniek totdat de intensiteit een 3 of lager is. Doe dit ritueel elke keer als je constateert dat je iets uitstelt. Je komt dichter bij het gevoel dat voor jou ten grondslag ligt aan je uitstelgedrag en krijgt steeds meer inzicht in de achtergrond van je uitstelgedrag: je belemmerende overtuiging.

Kom je er niet helemaal uit. Kom dan naar een Open Thee voor tips. Op www.passion4hr.nl/praktische-info, vind je de data en tijden.

Herken jij de uitsteller in jezelf en heb je tips voor andere uitstellers? Deel ze in het commentaar veld hieronder.

Ontspannen groet!

Mathilde

Wiens waarheid maak jij waar?

Karin stond op met een knellende band om haar hoofd en een vaag misselijk gevoel. Ze had die nacht onrustig geslapen, om het uur was ze wakker geweest. Misschien kon ze zich beter ziekmelden. Als ze zich zo voelde kon ze toch niet werken. Ze baalde er wel van en wist niet wat er aan de hand was. De laatste tijd had ze zich al een paar keer moeten ziek melden.

Karin had een goede baan als teamcoördinator en ze had leuke collega’s, ze deed het werk nu 4 jaar. Sinds een paar weken nam ze de functie van afdelingshoofd waar. De vorige leidinggevende was zwanger en zou na de bevalling niet terugkomen. Het was de bedoeling dat Karin na de periode van waarneming de baan zou krijgen. Ze was niet de enige kandidaat, maar wel de beste. In het andere team werkte Henk. Hij wilde de functie ook graag.

Het frequente ziekteverzuim van Karin viel al snel op bij de directeur. Tijdens hun gesprek vroeg hij Karin: ‘Weet je zeker dat de functie van afdelingshoofd wel aankunt?’ Karin vertelde dat de verantwoordelijkheid haar zwaarder viel dan ze had gedacht. Ze was het eens met de beslissing om de waarneming te beëindigen en terug te gaan naar haar vorige functie.

De onrustige nachten, haar hoofdpijn en misselijkheid verdwenen als sneeuw voor de zon.

Haar vader had het altijd al gezegd: ‘vrouwen kunnen niet leidinggeven’!

Welke ‘waarheid’ houdt jou gevangen?

Succes hebben is keihard werken! Ondernemen is voor avontuurlijke mensen! ZZP’ers zijn geen echte ondernemers! Kunstenaars zijn arm! In de cultuursector verdien je slecht! Geld maakt niet gelukkig! Geen enkele werkgever zit op een 50plusser te wachten! …….

Heb je een manier gevonden om je waarheden te achterhalen en te vervangen door feiten, deel je ideeën, tips en gedachten met andere ondernemers en managers. Type ze simpelweg in het commentaar veld hieronder.

En vergeet niet om je contacten te laten weten over dit blogartikel via Twitter, Facebook, LinkedIn of via je eigen blog of nieuwsbrief.

Droom grote doelen en neem grote acties. Je KUNT het allemaal hebben en sneller dan je denkt.
Doe al het nodige om succesvol te zijn,
Mathilde