Hormoon Yoga

Waarom Hormoon Yoga?

Nou, deze is speciaal ontwikkeld door Dinah Rodriques voor vrouwen! Veel vrouwen krijgen te maken met hormonale klachten. Zo worden sommige vrouwen al op jonge leeftijd ongesteld, andere krijgen te maken met menstruatieklachten, vruchtbaarheidsproblemen, spijsverteringsklachten en/of overgangsklachten.

Voor wie is Hormoon Yoga

Hormoon yoga is bedoeld voor (bijna) alle vrouwen met hormonale klachten en vrouwen vanaf 35 jaar.
Veel klachten ontstaan door een hormonale balansverstoring. En naarmate de productie van geslachtshormonen afneemt, neemt de kans op hormonale verstoringen toe. Hormonale balansverstoring ontstaat door o.a. stress, leefstijl, milieu en voeding.

Wil je inzicht in de balans van je hormoonhuishouding? Dan is de zelftest van Rineke Dijkinga een goed idee.

“The natural healing force within each of us is the greatest force in getting well.”
― Hippocrates

Wat is Hormoon Yoga

Hormoonyoga bestaat uit een serie dynamische yoga-oefeningen, waardoor vooral de hypofyse, schildklier, bijnieren en geslachtsklieren reactiveren. Dit brengt het niveau van de hormonen in balans. Dinah Rodrigues ontwikkelde deze serie en in Nederland heeft de ervaren yogadocent Sylvia Mullaart-Bonn deze aangevuld. Je hoeft geen yoga ervaring te hebben om deze serie te kunnen leren. 

Drie peilers

De drie peilers van hormoon yoga zijn: 

  1. de speciale serie oefeningen;
  2. de bhastrika, om de organen in de buikholte, in het bijzonder de geslachtsorganen te stimuleren; en
  3. energiegeleiding, die de hormoonklieren met elkaar verbindt.

    Deze drie pijlers: Asana, Bhastrika en Energiegeleiding, bewerkstelligen bovendien balans in de hormoonhuishouding. Wat deze yoga uniek maakt is, dat je gericht aandacht en energie geeft aan je hormoonklieren, je leert contact te maken met de werking van jouw hormoonhuishouding. Dit stelt je beter in staat om echt goed voor jezelf te zorgen.

Verrassend effect

Het resultaat is: hormonale symptomen verminderen, of verdwijnen. Van slaapproblemen, hoofdpijn, peesontstekingen en opvliegers, tot stemmingswisselingen en je energieniveau stijgt. De hormoon yoga serie leer je in een workshop of heel geleidelijk in de wekelijkse lessen. Kortom met regelmatige beoefening van hormoon yoga  zit je weer lekker in je vel!

Ervaar een nieuw gevoel van welzijn en meldt je aan voor de wekelijkse lessen / de workshop